道家内丹养生修真之道古今实效与科研成果简介

第一节 丹道养生科学研究缘起

由中华民族神圣祖先黄帝、老子创立的中国道家内丹养生修真之道（简称中国道家养生长寿术，也称中国古代养生长寿术），是举世公认的全人类康寿超凡、掌握生命科学、取得事业成功的最佳法宝，因此，在中华大地上历数多年历史沧桑而不衰。静观中华五千多年的文明史，历朝历代高人辈出，其中仅举其中佼佼者如下：春秋战国之际的尹喜、鬼谷子，秦汉之际之茅濛、茅盈、茅固、茅衷、张道陵、魏伯阳……魏晋南北朝道学名家左慈、葛玄、郑隐、葛洪、书圣王羲之……隋唐之际之药王孙思邈、天仙状元吕洞宾及其师父高道钟离权、八仙名仙张果老、诗仙李白……宋、元、明之际之华山老祖陈抟、陈抟弟子、张三丰丹道恩师火龙真人、太极拳祖师张三丰、南宗五祖张伯端、石泰、薛紫贤、陈泥丸、白玉蟾、北派七真：王重阳、邱长春、马丹阳、孙不二、郝大通、王玉阳、谭明瑞……清、民国之际之道家真人黄元吉，近代丹道真人刘一天（人称刘神仙），寿高268岁之李青云……当代百岁高道吴云青、杨仙洲、赵百川、唐道成、李理祥、李诚玉、李静甫，华山道功名家边治中（道号边智中）、李岚峰……

在上述中国当代诸多高道中，有两位高道吴云青、边治中传世的中国道家丹道养生之道所取得的真实而神奇的效果在海内外引起强烈反响，并使大家心向往之，认真学习之。同时引起了以世界著名生物科学家牛满江为首的各界科研工作者的学习和科研。

第二节 吴云青真身不朽，中央台科研确认

其一：世界著名丹道寿星吴云青，平生经过修炼由中华民族神圣祖先黄帝、老子创立的中国道家内丹养生修真之道，创造三大生命科学奇迹尤为值得世人学习、研究。根据中国最具权威的报纸《人民日报》1980年9月10日四版图片新闻报道，和中央电视台四台国际频道2010年11月25日发现之旅栏目“肉身不腐之谜”等海内外诸多媒体向海内外报道，世界著名丹道寿星吴云青平生创立三大生命科学奇迹如下：

1、寿高一百六十岁鹤发童颜：吴云青生于1838年腊月十三日，坐化于1998年8月初一，寿高一百六十岁，其貌鹤发童颜、宛若仙翁。

2、临终坐化，预知归期。

3、坐化之后，肉身不坏。

中央电视台为拍摄吴云青老人“肉身不腐之谜”节目，特意会同由中国法医学院院长为首的科研小组，于2010年5、6月间来到吴云青不朽肉身安放地——中国古都安阳灵泉寺，采访吴云青弟子：罗浮山苏华仁道长和有关领导、主任、所长，同时抽取样本进行多项科学实验，同时奔赴陕北吴云青老人生活故地延安青化寺，采访到了当地许多老人，其中今年已经寿高91岁的朱德才老人，他讲：“我年青时见吴云青老人已经鹤发童颜，年纪有一百多岁了。”缘于上述，中央电视台和科学工作研究者确认吴云青老人创立的三大生命奇迹，真实不虚。

其二：中国道家华山派丹道十九代传人边治中（道号边智中），传世的中国道家秘传养生长寿术，其在养生长寿、健美开智、祛病强身等方面在海内外取得的真实而神奇的效果，吸引了以世界著名生物科学家牛满江为首的科学家亲自习炼和进行科学实验，并取得不少科研成果，其简况载1982年12月4日《香港明报》：“虚道士长寿有术——牛满江北京学艺”。

第三节 牛满江北京学艺，虚道士长寿有术

(摘录自1982年4月4日，香港《明报》)

当代世界著名生物科学家牛满江由于身心欠佳，最近到中国北京，晤见虚道士边治中（道号边智中，为中国道家华山派丹道十九代传人），对他修练传授的中国道家养生长寿术给予很高的评价。

边治中现在六十二岁，仍然步履矫捷，头发乌黑，肌肤结实。他的食量很大，每天要吃二斤粮食，可是力气也大，单手提三十公斤重的石油气罐，往返三百多米，继而登上五层楼。平日睡眠时间很短，精力却很旺盛。至于肾功能与性能力，仍可维持青年人的水平。

他早年参加抗日，1940年左右，有一次躲避日军的追捕，逃进了北京长生观，拜该观道长冯礼亮（中国道家华山派丹道十八代传人）为师，当了虚道士。

冯礼亮当时在修练中国道家秘传的内丹养生长寿术。他的功法不同于社会上流传的一般气功，属中国道家仙学上乘功法，是做功于肾脏和生殖器官，增加生命本质精气神，调理内分泌系统功能，促进新陈代谢，从而达到健身长寿的目的。这套功法，包括站功，坐功、卧功、蹲功、滚功、爬功…。可以因人而异，选择学习其中几种。功法十分难得却简单易学，但是效果十分神奇，每日早晚各练习一、二次，每次一般15分钟左右，在山野与户外或住房内进行即可。

长练此功，无论男女，除了袪病延年之外，还会得到意想不到的如下效果：

（1）减肥健美、滋嫩皮肤，自古道士肥者少，长寿者多，就是因为道士修炼中国道家独特内丹功法，能改善内分泌，降低体内的脂肪，使全身心各部份恢复人类的自然体态，获得健美的效果。

（2）增强肾与性机能。肾功能与性机能是一个人生命活力的表现。凡练此功三天即有效果，坚持炼三个月以上，都会有真实而神奇显箸的效果，可以康复各类疑难杂症、健康长寿、开发智慧，还可以防治阳萎，早泄及女子阴道松弛等症。尤其妙不可言的是，练到一定程度之后，还可掌握闭精术，从而达到自然避孕的目的。

过去，即使在中国道教内部，这种功法也只是在极少数正门子弟中秘传。边治中道长获得冯礼亮道长的真传之后，此后又到了山东济南市玄帝庙，与一位一百余岁的老道长（道长是中国道家华山派内丹功十七代传人，道号蔡义仙）深研术理，他博得各宗之长，经过40余年的钻研和实践，果然独悟心得，获得奇效。

这次牛满江到北京，亲笔题词，鼓励边治中，并与边治中共同探讨这套养生长寿学的生理机制与健身作用，决定抽暇学习此功。

牛满江在向边治中道长学习道功与接触中，用现代科学的观点，加以分析，认为这套中国道家养生长寿功法符合科学原理，是以「生命在于运动」的理论为基础，从增加生命之源着手，抓住了人类的根本。

在牛满江的鼓励、支持、资助下，边治中巳经安排责任，命门生将其功法整理刊书，将之公布于世。

牛满江是举世闻名的科学家，相信他在亲身实践中结合现代科学，必定能协助边治中道长，总结这份中国道家养生长寿宝贵文化的遗产，为全人类的健康长寿做出贡献。

（附录：中国新华社讯：世界著名生物科学家牛满江教授于2007年11月9日在北京逝世，享年95岁……）

第四节 当代中、外各界行家习练中国道家秘传

内丹养生长寿之道效果及论赞实录之一

1、牛满江：世界著名生物遗传科学家

牛满江教授向中国道家内丹养生术名家边治中道长学习中国道家内丹养生长寿术之后，经过四年的亲身修炼、体悟和做了大量的科学实验后，进一步确认，边治中道长亲传、倡导的中国道家养生长寿术“是从中华民族悠久的历史宝库中挖掘出来的强身长寿的宝贵经验，是人体细胞养生术，应称之为‘返老还童术’”。牛满江教授还真诚地向全人类推荐道：“我学练这种功法已经四年，受益非浅；真诚地希望此术能在世界开花，使全人类受益。”

2、王定国：著名社会活动家、全国人大常委、老一辈革命家谢觉哉夫人

王定国老人向边治中道长习练中国道家秘传养生长寿术后身心状况日佳。为弘扬秘术、造福人类，遂与牛满江教授一起支持边治中先生于1984年10月16日在中国北京成立了东方健身中心推广该术，又成立中国古代养生长寿术研究学会进行科学研究该术。

3、 倪弄畔：原中国社会科学院领导。

倪弄畔为革命老前辈、在当今中国有一定的影响，其平生因操劳过度，致患严重糖尿病及其它疑难杂症。1989年10月中旬请边治中先生门内知音弟子苏华仁进行调治，而且向其习练中国道家秘传养生长寿术。调治练功仅四天，倪老糖尿病便由4个+号减至2个，其它病状也有明显改善，倪弄畔写信向苏华仁表示感谢。

张瑞芳：著名电影表演艺术家

如果世上真有“回春术”的话，那么此话在著名电影艺术家张瑞芳身上得到了应验。……五、六年前，张瑞芳向边治中先生的弟子沈先生学练了“中国道家养生长寿术——回春功”从1985年至今，她利用每晚就寝前半小时，坚持不懈。一个阶段下来，张瑞芳明显感觉腹部脂肪减少走路轻快灵巧多了，年轻时曾患有的肠结核病也得到了控制。睡眠比过去香甜多了。尤其令人惊奇的是张瑞芳那白了多年的满头银发竟从根部由白转黑了。

徐仁和：中国中医研究院广安门医院原院长

边治中先生的功法公布以来，引起许多群众的反响，不少人询问功法的作用。从中医的角度看，边治中先生的功法是中国古代道家倡导的健身长寿、防病治病的宝贵文化遗产之一。由于积累了二千多年的经验……可说是一种扶助人体的生气，增加抵抗力的保健功法。

张殿华：中国中医研究院原副院长

边治中先生的功法发表以后，我跟着学习过。我今年已是快六十的人了，性功能已基本消退了。我练了不到三个月吧，性功能基本恢复了。我的老伴看见我说：你的老年斑减少了。从年龄上可以说，比以前年轻了……

荣高棠：原国家体委主任

荣高棠同志对边治中先生继承、传授的中国道家秘传养生长寿术颇欣赏。他于1982年曾多次就本秘功相关问题在北京与边治中先生做过长时间交谈，并且向边治中道长学习与研究中国道家秘传养生长寿术。

第五节 中国古代养生长寿术学会主要领导成员和组织机构暨重大科研成果与学术成果

名誉会长：牛满江（世界著名生物科学家，中国道家华山派丹道十九代传人边治中弟子）

王定国：著名社会活动家、全国人大常委、老一辈革命家谢觉哉夫人

会    长：边治中（中国道家华山派丹道十九代传人）

秘书长：边前晋（中国道家华山派丹道二十代传人，边治中道长亲传弟子）

副秘书长：苏华仁（中国道家华山派丹道二十代传人，边治中道长亲传弟子）

科研部长：牛满江（世界著名生物科学家，中国道家华山派丹道十九代传人边治中弟子）

科研副部长：靖玉仲（中国山东省中医药科研所教授）

教学部长：沈新炎（中国山东省中医药科研所教授）

教学副部长：戴银良（中国道家华山派丹道二十代传人，边治中道长亲传弟子）

杨俊超（中国道家华山派丹道二十代传人，边治中道长亲传弟子，沈阳化工学院党委书记）

苏小文（中国道家华山派丹道二十代传人，边治中道长亲传弟子）

李秀荣（中国道家华山派丹道二十代传人，边治中道长亲传弟子）

吕爱民（中国道家华山派丹道二十代传人，边治中道长亲传弟子）

在世界著名生物科学家牛满江带头实修中国道家养生长寿术，同时大力支持、资助，并带头进行科学研究工作言行感召鼓舞下，在中国道家华山派丹道十九代传人边治中道长指导与直接参与下，海内外不少科研工作者进行了大量科研工作。其中身为中国古代养生长寿术科研副部长、中国山东省中医药科研所靖玉仲教授为首的科研小组经过长时期辛勤工作，所取得中国古代养生长寿术在养生长寿、祛病强身、开智健美方面各项重大科研成果和重大学术成果，发表在海内外多家报刊和重大国际养生会议，并收入论文集，因此，受到海内外各界人士高度评价与赞扬，下面将其科研成果与学术论文实录如下：

第六节 中国道家内丹养生修真学（简称中国古代养生长寿术）科研成果精选

1、中国古代养生长寿术对血糖、血脂、血清胰岛素水平的影响

山东省中医药研究所

靖玉仲  王哲民  郑俐俐  王庆兰

马志东  刘照强  戴岐

为观察中国古代养生长寿术（即由中国道家华山派丹道十九代传人边治中道长传世的中国道家养生长寿术）对机体血糖、血脂以及有关的血清胰岛素水平的影响，我们于1986年6月开始对50例坚持练本功法者，进行了练功一年前后有关指标的自身对比观寨，结果提示：练功对血糖、血脂显示了双向调整作用；对升高的血清胰岛素有降低作用，并有提高高密度脂蛋白(HDL-C)及HDL-C/TC比值的作用。

一、一般资料和方法

1、观察对象：

共50例，男性48例，女性2例，55～59岁20例，60～70岁30例，体重均未超过标准体重的±10％。

2、观察指标和方法：

①  空腹血糖(FBS，磷甲苯胺法，正常范围110～75mg％)。

②  空腹血清胰岛素定量(IRI，放免法由海军医院放免分析中心提供药盒，正常范围10～20μ／ml)。

⑤  血脂检查包括TC.TG.β-CP，方法略①。

④  高密度脂蛋白(HDL-C)方法略①。

上述指标均于练功前及练功一年后的同一季节内完成。

3、功法：

由山东老年大学统一教授边治中先生传授的中国道家内丹养生修真学十势功法之1-6势，(即回春功三式：太极回春、两仪回春、天地人回春、麻姑上寿功、龙游功、龟缩功、鹏翔功、八卦形功等道功)集中传授、辅导，分散自练，每天1-2次，每次20分钟左右。

二、结    果

1、空腹血糖（FBS）：

练功前共测50例，以血糖水平分为三组：①血糖增高组FBS＞110mg％者10例，最高值为248mg％，其中仅1例有糖尿病的明确诊断，并伴有明显症状。练功后随访7例均有下降，其中5例FBS降至正常范围，较功前有明显差异(P＜0.01)。练功期间均未用降糖药物，饮食习惯基本保持小变，功后体重波动在±2公斤。(见表1)②血糖偏低组：FBS＜75mg％者7例，最低值为57mg％，练功后6例升至正常范围，1例仍低于正常，较功前有显著差异(P＜0.01)(表1)。③血糖正常组：FBS75～110mg％者33例，练功后血糖水平接近低限者有升高，但不超出正常范围，较练功前有明显差异(P＜0.01)(见表1)。以上结果可初步说明本功法对FBS具有良性的双向调节作用。

2、血清胰岛素(IRI)测定

①  血糖增高组10例，练功前6例FBS＞140mg％者，血清胰岛素值4例在正常值之低限，为10～12μ／ml；另2例则高于正常为20～25μ／ml。其余4例则在正常范围。

②  血糖偏低组7例，血清胰岛素均高于正常值为20～29μ／ml。

③  血糖正常组33例，血清胰岛素有22例高于正常值(20～28μ／ml)其余11例在正常范围。练功后IRI三组均下降至正常范围之中间值水平，除血糖增高组外，偏低组及正常组均有显著和非常显著之差异(P＜0.05，P＜0.01)。(见表1)提示本功法有使升高的血清胰岛素降低的作用。

3、血脂：

练功前无论血糖偏高或偏低组TC均明显高于正常值，且以血糖偏低组升高为著，练功前三组TG均有升高，以血糖增高组为著。β-CP仅血糖增高组升高。练功后以上三项均存明显下降1。(见表2)初步显示了练功后在高血糖下降的同时，高血脂也同步有显著下降。

4、高密度脂蛋白(HDL-C)及HDL—C／TC比值练功后较练功前均有明显增高(P＜0.01)(见表1)。

表1  练功前后血糖、胰岛素、高密度脂蛋白的测定

表2  以血糖含量分组观察练功前后血脂水平的相应变化

三、讨    论

1、本文观察到老年人空腹血糖水平增高者较多，且伴有血脂水平的增高，这是老年人易并发动脉粥样硬化的主要危险因素之一，而练习养生长寿术后，不仅可以对高血糖者有使FBS下降的作用，且对血糖偏低者还有升高的双向调节作用，同时对血脂水平也显示了同步的双向调节作用①，二者的一致性更表明了练功对降低高血糖、高血脂的确切效果。尤其是练功后对高密度脂蛋白(HDL-C)和HDL-C／TC比值的明显提高，提示练功可以调整糖代谢和脂代谢，这对于糖尿病(Ⅱ型)及其血管并发症的防治，以及老年人易发的动脉粥样硬化的预防都会产生积极意义。

2、所测血清胰岛素含量，除血糖偏高组在正常范围内外，血糖正常组和偏低组均略高于正常值，与文献报道的血清胰岛素可随增龄而增高一致，并与所测之间同龄组水平接近②。目前认为衰老可使老年人胰岛素靶细胞膜上的胰岛素受体的敏感性降低，致使胰岛素的生物效应下降，从而引起血清胰岛素代偿性增高，并显示出胰岛素含量与年龄呈正相关。故测量胰岛素含量对观察衰老过程有一定意义②。本文观察到练功后，升高的血清胰岛素浓度有明显降低，三组血清胰岛豪水平均降至正常范围的中间值水平，似有向年轻值降低之趋向。提示练功可以提高胰岛素的生物效应，其机理可能是通过提高细胞膜上受体的亲合力，从而增加了胰岛素的敏感性和生物效应；胰岛素受体还受到周周胰岛素浓度的影响，当受体周围胰岛素浓度下降时，则反馈地引起受体数目增多的调节作用。而且养生长寿功是一种身心并练，动静双修的功法，通过肢体的活动和对内脏的按摩作用，可以促进胰岛B细胞的功能③。同时血流增快、微血管面积增加又可提高胰岛素对细胞受体的结合力，从而提高胰岛素的生物效应。笔者认为练功对血糖、血脂等代谢的调整作用，可能是通过多种途径和环节完成的，其机理有待进一步研究。

3、通过练功者练功一年前后，血糖、血清、高密度脂蛋白、胰岛素、甲皱微循环、环核苷酸等多项指标的测试结果，提示练功可以对人体起到养心调神、调和气血、按摩内脏、疏通经络、协调脏腑功能，从而有效地发挥了对人体多系统良好的调节作用，对某些病理性偏胜或不足的生化指标，如血糖、血脂的偏高或偏低表现了良好的双向调节作用，对某些生理性功能减退和病理性功能障碍，如血清胰岛素随龄的增高和甲皱微循环障碍，则表现了向年轻化趋间逆转和修复其功能的作用，使机体向着最佳的生理功能状态转化，又最大地调动了人体强大的自我调节潜力，通过自我锻炼，达到自我调节、自我平衡和康复的健康生理状态，并为延缓褒老的进程展示了光明的前景。

本实验由山东老年大学恭请中国道家华山派内丹养生修真学当代传人边智中先生的学生仲维夏、吕爱民同志配合教功辅导，特此感谢!

一九八八年九月

参考文献

①靖玉仲，等。古代养生长寿术对老年前期及老年人血脂水平的影响。中医杂志  1988；7：44。

②李世荆，等。79名老年人血清胰岛素水平的观察。中华老年医学杂志  1986；5(2)：108。

③邸国勋，等。糖尿病的运动疗法。中华医学杂志  1984：64(3)：153。

④靖玉仲，等。古代养生长寿术对老年前期及老年人甲皱微循环的影响。(待发表)

⑤靖玉仲，等。古代养生长寿术对血浆环核苷酸的影响，——附154例血浆环核苷酸分析。

2、中国古代养生长寿术对老年前期及老年人甲皱微循环的影响

山东省中医药研究所中医研究室

靖玉仲(副教授)  刘昭强(医师)

姚爱荣(医师)

前  言

中国古代养生长寿术（即由中国道家华山派丹道十九代传人边治中道长传世的中国道家养生长寿术）是中国道家华山派内部延传之上乘秘功，具有强身祛病，延年益寿之功效，功法简便易学，健身祛病，效果显著，近来练功者日增。为配合临床疗效之观察，进一步探讨功法对机体的作用机理，取得客观指标,从1986年初开始，我们山东省中医药研究所中医研究室，与山东老年大学配合，采用现代科学手段，对练本功之老年大学学员，进行了练功前、后的对比观察(包括临床症状和体征、生化、内分泌、血液流变学、血液动力学以及微循环的测试等)，取得了与临床效果相一致的理想结果，为古代养生长寿术对机体内环境的影响，提供了大量有说服力的科学测试依据。为观察本功法对机体气血运行的效应，我们观察了练功前、练功一年后和练功即刻甲皱微循环的变化，结果表明，练功可以明显改善机体的微循环状况，甚至可以使有严重障碍的微循环状况恢复正常，实验从一个侧面反映了本功对机体有良好的效应。

养生长寿术对血脂、血糖、血浆环核苷酸以及内分泌(甲状腺、性激素)等效应的有关论文，将在边老的书中陆续发表。现仅附对甲皱微循环的论文一篇。

山东省中医药研究所中医研究室主任

靖玉仲 （副教授)

中国古代养生长寿术研究学会科研部副部长

养生长寿术是我国传统的、独具特色的自我锻炼的一种方法，是祖国医学的重要组成部分。它与中医有着共同的理论基础，如阴阳、气血、脏腑、经络学说等，均出于同一理论体系。因此，研究养生长寿术应该与中医的基础理论密切结合，使其研究成为中医研究的重要组成部分和一个窗口。

本文通过50例老年前期及老年人练此功前及练功一年后甲皱微循环的变化，以观察长期练功和练功即刻对甲皱微循环的影响，从而探讨此功与气血运动的关系。

一、观察对象和练功方法

观察对象：

均为山东老年大学长寿实验班学员，共50人，其中男性48人，女性2人，年龄55～59岁者20人，60～70岁者30人。本组合并冠心病者6人；有高血压病史者15人；舒张压≥100毫米汞柱者6人，收缩压≥160毫米汞柱者1人；空腹血糖≥140mg9％者6人；血脂水平：胆固醇(TC)≥250mg％者23人。甘油三脂(TC)≥150mg％者35人，β——脂蛋白≥540mg％者13人(以上血脂指标均为本院正常值之上界)其中3项均高者9人，任意二项高者16人，单项高者10人，高密度脂蛋白低于正常者8人，基本健康者10人。运动习惯：坚持晨起打太极拳者20人，做各种气功者9人，爬山者11人，散步者2人，不活动者8人。

练功方法：

由老年大学统一集中教授边治中先生所传授的古代养生长寿术十势功法之四五势，即：回春功三式：太极回春、两仪回春、天地人回春、上元功、龙游功、龟缩功、鹏翔功、八卦形功等(前三势必做、后三势可选其一、二)，每日早，晚各练一次，或晨起练一次，每次约20分钟。分散自练，集中辅导。练此功后少数人还坚持原有活动，练功一年来学习、生活、饮食等条件基本保持稳定，具有可比性。

二、观察方法

1、使用仪器：

徐州产WX-753B型微循环显微镜，解放军事医学科学院实验仪器厂生产的WXS-4型微循环血流测速仪。

2、测试方法：

采用中国中西医结合研究会微循环专业委员会推荐的方法，即：室内空调，恒温25℃±1℃，冷光源，45℃斜照，显微镜放大80倍，用目镜测量尺测量血管长度，受检者坐式，手臂高度平心脏水平，检查前休息二十分钟，检查部位为左手无名指远心端，第一排甲皱微血管袢，用显微镜目测和照相两种方法，固定观察人员。

3、观察指标：

①练功一年前后的甲皱微循环变化情况：即于练功前1986年6月和练功一年后1987年6月，分别进行皱微循环观察，进行自身对此，功前共观察50例，随访44例。观察项目有：甲皱微循环形态(管袢排列、形态、数目、长度)，微血管血流情况(血流颜色、流态、速度、管袢顶部淤血等)微血管周围的变化(管袢清晰度、周围渗出，出血等)。

②观察一年后练功即刻甲皱微循环的变化，从观察微血流速度为主。

三、结  果

1、全身健康状况好转：

本组合并慢性病者较多，加慢性气管炎、习惯性便秘、老年前列腺肥大导致排尿不畅或困难、肩周炎、神经衰弱、高血压、冠心病等，练功后症状消除或有不同程度的改善。所测指标也有明显改善，原血压偏高的6人中，5人降至正常；血糖偏高的6人中，随访4人有3人降至正常，1人由248mg％降至196mg％；高密度脂蛋白偏低的8人，全部上升为正常水平；高脂血症之41／50例，减为13／44例，心电图提示冠心病者6例，变为正常和大致正常心电图各1例。练功后普遍反映精力充沛，体质增强，感冒减少，饮食睡眠好转。

2、甲皱微循环明显改善：

练功前基本正常，甲皱微循环为2／50例，占4％，异常甲皱微循环为48／50例，异常检出率为96％，且多数为中度或重度微循环障碍；练功一年后随访44例，正常和基本正常者27／44例，占61.3％，异常者17／44例，异常检出率降为38.6％，其中无重度微循环障碍者。本组甲皱微循环障碍程度较报道之健康老年人为重，而练功后多数指标改善而优于报道之健康老年人。本组练功前后作自身对比，经统计学处理均有显著和非显著之差异，见表1、3、4。

练功一年后，进行练功即刻的甲皱微循环观察，血流速度有明显增加，最高者为功前的二倍多，1例绝对数增加了219μm／S，见表2。少数人血管清晰度，血管开放支数亦有增加。微血流速度功后减慢者仅1例。心率的变化，练功前心率平均为69.44次／分，练功后为74.80次／分，但其中练功前有8例心率不及60次／分，表明练功对心动过缓者，有提高心率的作用，而对心率正常者，则无明显改变。

2、典型病例

贾××，男性，60岁，身高1.65米，体重66公斤，高血压、冠心病史六年，1975年因结肠癌手术。功前检查：血压150／100mmHg，血糖143mg％，空腹胰岛素24.532μ／ml,血脂TG320mg％，TC250mg％, β—CP540mg％，HDL—C35.29mg％。血液流变学检查全血浆粘度均增高，心电图提示：冠状动脉供血不足。甲皱微循环检查：微血管排列紊乱，正常管形(发夹形)11／20支，异常管形19／20支，血管数7支／mm，管袢长0.21mm，血流速度为粒流、血色暗，袢顶淤血多见，血管周围渗出，出血较多。印象：严重微循环障碍。一年后复查：血压150／90mmHg，空腹血糖108mg％，空腹胰岛素12.56μ／ml，血脂：TC216mg％，β—CP400mg％,HDL-C40mg％，血液粘度降低，心电图提示：大致正常心电图。甲皱微循环：血管轮廓清晰，排列整齐，发夹式6／20支，异形管形14／20支，血管数8支／mm，管袢长0.27mm，血色正常，袢顶淤血少，管周渗出少，无出血，微血流速度368μm／S。印象：基本正常微循环。（注：练功期未用药物治疗)

本例充分显示了此功对机体的全面的自我调整和康复作用。微循环的改善仅是其中一方面。

四、讨  论

1、养生长寿术有促进和改善微循环的良好作用。

微循环具有保证组织正常代谢、维持人体内环境的稳定等重要作用。随着机体各组织、器官的衰老和疾病的发生、微循环可出现不同程度的障碍，并且随着衰老和病情的进展而加重，因此对微循环的研究，已成为某些生理和病理过程的重要方面，特别是对微循环的动态观察。对健康状况的估计，对疾病的诊断、治疗，疾病的发展趋势以及对以后的判断，对疾病的防治措施等均有重要的参考意义。

本组测试结果，练功前微循环障碍程度，较报导的健康老年组严重，是因为本组合并多种慢性疾病，表现出微血管形态异常，血流变慢等微循环功能紊乱的现象，致使微循环灌流量明显降低，严重者临床上则表现出血淤的症状。而练功一年后，甲皱微循环明显改善，多数重要指标优于文献报道之健康老年人，其它测试的生化、放免指标也同步得到改善，表明此功可以促进和改善微循环，甚至可以使巳经严重障碍的微循环得到逆转，达到完全正常的水平，说明此功是一种极为有效的自我康复的非药物途经。

2、此功可以增强人体的气化功能，促进和调节气血之运行，保证了机体的正常功能和内环境之稳定。

中医认为血帅，气行则血行，气滞血则淤，气无所附，赖血以附之。而此功则是动静双修，内外兼练的主动自我锻炼方法。通过调身，调息，使周身气机疏导宣通，经络通畅，气帅血周身运行，气血调达，周流不息。本实验证明练功即刻微血流速度可增加1～2倍多，且血管开放支数亦增加，无疑微循环的改善，必然增加血液对各组织和器官的灌流量，保证了机体的物质交换和正常代谢。此功对微循环的效应，有力地说明中医气血学说的科学性和实际意义。其调节机理有待进一步研究。

3、练功时的意念活动对大脑是一种良性的心理信号。

练功时除要求全身放松，精神集中外，还要求面带微笑，意念青春年华。通过这种意念诱导，为机体提供了最优的精神状态和生理条件，使大脑功能得到改善，产生最佳的功能态，即所谓“定能生慧”，使大脑更有效地对机体进行调节，从而保证了机体的正常活动。

本文得到山东老年大学和山东中国古代养生长寿术研究学会领导的大力支持，并得到中国道家华山派内丹养生修真学当代传人边智中先生的学生吕爱民、赵正祥、李守让、仲维夏等同志之协助，特此致谢!

参考文献（略）

表1  养生长寿术练功前后甲皱微循环形态的变化(n=44)

表2  养生长寿术练功前后即刻微血流速度的变化(n=47)

表3  养生长寿术练功前后甲皱微血管血流的变化(n=44)

表4  养生长寿术练功前后甲皱微血管周围情况的变化(n=44)

3、中国古代养生长寿术对血浆环核苷酸的影响

——附154例血浆环核苷酸分析

山东省中医药研究所

靖玉仲  郑利利  王哲民  王庆兰

古代养生长寿术（即由中国道家华山派丹道十九代传人边治中道长传世的中国道家养生长寿术）是道家华山派内部廷传功法。以注重练下丹(肾)为特点，通过调节阴阳平衡而达强身袪病、延年益寿之功效。为了较确切地反映此功对机体阴阳的调节作用，我们以血浆环核苷酸作为客观指标，选择了49例练本功法的老年大学成员，作为观察对象。观察练功一年后血浆环核苷酸CAMP、CGMP的水平，并与对照组及正常进行对比分析，现小结如下。

一、观察对象

1、练道功组：为山东老年大学长寿实验班学员。其49人男性45人，女性4人，于练功前进行辩证分型，其中偏阴虚（血虚）的30人，平均年龄50岁。偏阳虚(气虚)的19人，平均年龄45岁。本组合并冠心病者4人；有高血压史者15人。

2、阴虚、阳虚对照组：阴虚组34人，男性9人，女性25人，平均年龄37岁。阳虚组27人，男性10人，女性17人，平均年龄47岁。以上病人为山东省中医学院附属医院门诊病员。

3、正常组44人，选自济南市中心血站20～40岁的青壮年男女健康献血员。并经中医辨证无明显阴阳偏盛症状者。对照组与正常组均不练气功。

虚证的辨证标准：参照1986年全国中西医结合虚证与老年病会议制定的中医虚证辨证标准。各组分为偏阴虚(包括阴虚和血虚)和偏阳虚(包括阳虚和气虚)两大类。气功组于练功一年后测定血浆CAMP、CGMP含量，对照组经中医辨证确定为阴虚，阳虚的患者于门疹治疗前测定其血浆CAMP、CGMP含量。

二、方  法

1、练功方法：

由老年大学统一集中教授边治中先生所传授的“古代养生长寿术”十势功法之1-6势，即：回春功三式：太极回春、两仪回春、天地人回春、上元功、龙游功、龟缩功、鹏翔功、八卦形功等。（前三势必做，后三势可选其一、二)，每次二十分钟左右，每日1-2次，分散自练，集中辅导。

2、测试方法：

采用放射免疫分析法，其分析药盒由上海中医学院同位素室提供。测定血浆环磷酸腺苷CAMP、环磷酸鸟苷CGMP及CAMP／CGMP的含量。具体操作按其说明书方法进行。

本研究属计数资料，实验数据取得后，采用t检验进行组间比较，从而确定两样本有无显著性差别。

三、结  果

1、练功组与对照组血浆环核苷酸的对比

练功组在练功前与对照组虽同为阴虚或阳虚患者，但练功组经过一年的练功，全身健康状况好转，阴虚和阳虚症状消除或改善。练功组偏阴虚者与对照组偏阴虚者相比，其血浆环核苷酸CAMP及CAMP／CGMP的含量均较低。二者之间出现了显著性差异。(P＜0.01)练功组偏阳虚者与对照组偏阳虚者相比，其血浆CGMP明显降低。(P＜0.05)而CAMP、CAMP／CGMP含量则明显增高。(P＜0.05；P＜0.01)具有统计学意义。见表1。

表1 练功组与对照组血浆环核苷酸的对比(M±SD)

※P＜0.05  ※※P＜0.01  ※※※P＜0.001

上述分型对照观察结果提示：练功锻练对阴虚、阳虚病人具有双向调节作用。它既可以使阴虚病人异常升高的CAMP、CAMP／CGMP含量下降，又可以使阳虚病人异常升高的CGMP含量下降，以使机体阴阳失调得以纠正。

2、练功组与正常组血浆环核苷酸的对比

练功组偏阴虚者与正常组相比，血浆CAMP含量无明显差异。(P＜0.05)血浆CAMP和CAMP／CGMP含量两组虽有差异，但均在正常范围之内。(本所所测血浆环核苷酸正常值：CAMP为12.63～18.63PM／ml；CGMP为2.37～4.77PM／ml；CAMP／CGMP为3.09～6.48PM／ml)练功组偏阳虚者与正常组相比，血浆CAMP、CGMP、CAMP／CGMP含量均无明显差异。(P＞0.05)见表2。

表2 练功组与正常组血浆环核苷酸的对比(M±SD)

※P＜0.05

从上表可以看出，练功组偏阴虚和偏阳虚者经过一年的长寿功锻练，其异常的血浆环核苷酸水平均达到了正常范围。

3、练功即刻对血浆环核苷酸的影响

为了进一步说明本功对人体血浆环核苷酸的影响，我们对13例坚持练本功一年之久且无明显阴阳偏盛症状的老年人，练功30分钟即刻取血，测得结果表明：练功即刻血浆环核苷酸CAMP、CGMP含量均降低。而以CAMP降低更为显著。（P<0.01)见表3。

表3 练功即刻对血浆环核苷酸的影响(M±SD)

※※P＜0.01

据国内有关报道，健康老年人血浆环核苷酸CAMP水平较健康青壮年为低（2）。练功后血浆CAMP显著降低，可能与本功降低人体新陈代谢有关。本实验由于时间短、病例少，还有待继续观察。

四、讨论

1、近年来国内许多学者通过对多种疾病的研究发现，环核苷酸与中医的辨证分型有着规律性联系。阳虚时CGMP升高，阴虚时CAMP及CAMP／CGMP均升高，从而提示血浆CAMP与CGMP的含量变化是阴虚阳虚的特征之一（1）（3）（4）。本实验阴虚阳虚对照组血浆环核苷酸的含量也证实了这一结论。这表明血浆环核苷酸CAMP、CGMP含量确是反映中医阴虚、阳虚证的一项客观指标。

2、长寿术对于按中医辩证分型表现出的环核苷酸异常即中医辨证有阴阳偏盛者，具有双向调整作用。它既可以降低偏阴虚者异常增高的血浆CAMP，又可降低偏阳虚者异常增高的血浆CGMP。本实验结果表明，练功组偏阴虚者比对照组偏阴虚者其血浆CAMP和CAMP／CGMP比值均显著下降。(P＜0.01)这与邝氏报道的气功仅降低高血压阴虚患者CAMP的结论有所不同（5），练功组偏阳虚者与对照组偏阳虚者相比，血浆CGMP显著下降。(P＜0.05)说明长寿术既纠正阴虚，又纠正阳虚，具有协调阴阳双方的作用。祖国医学认为。人体在生理状态下“阴阳”双方是在不断运动和变化中保持着相对平衡状态。“阴平阳秘，精神乃治。阴阳离决，精气乃绝。”本功法有着内外兼使，动静双修的作用，通过调身、调心(神)、调息，使真气循经脉运行于周身，十二经脉通达，气血流畅。从而达到纠正阴阳偏盛偏衰。使机体保持阴平阳秘的生理状态。

3、长寿术还可能通过降低人体代谢，起到延年益寿的作用。现代医学认为血浆环核苷酸是传递细胞信息、调节细胞代谢的重要物质。它广泛参与人体的物质、能量代谢。因此环核苷酸CAMP的含量变化从一个侧面也反映了机体的代谢状态。在代谢亢进的“甲亢”状态时，血浆CAMP明显升高。反之，在代谢低下的“甲减”状态时，CAMP则下降（6）。为了说明这一问题，我们对13例无明显阴阳偏盛症状的老年人，练功30分钟后即刻取血测定血浆环核苷酸的含量。结果也表明，功后血浆CAMP明显下降，P＜0.O01，具有异常显著的差异。这可能是练功过程，呼吸减慢，肺通气量减少，耗O2量降低，从而使人体基础代谢率降低（7）。表现在细胞分子水平上则为环核苷酸CAMP水平下降。故笔者认为养生长寿术之所以能延年益寿，可能与降低人体的代谢功能密切相关。

综上所述，血浆环核苷酸的变化反映了人体阴阳偏盛偏衰的病理状态。养生长寿术对人体血浆环核苷酸的影响，说明了此功能够协调阴阳、降低代谢，对于防病祛病，延年益寿起着重要的作用。

参考文献

(1)陈奇：环核苷酸与中医药研究，新中医1986，18(1)。

(2)徐志勇：健康老年人的虚证表现与血浆环核苷酸含量水平的关系。浙江中医杂志1987，22(2)。

(3)王崇行：气功治疗高血压临床疗效和血浆环核苷酸变化对照观察。中医杂志，1984，1：27

(4)夏宋勤：中医“虚证”理论初步探讨。中医杂志1974，2(11)：642

(5)邝安坤：气功抗衰老作用的研究。中西医结合杂志，1987，7(8)

(6)邝安坤：阳虚(甲减)和阴虚(甲亢)病人血浆环核苷酸的对比。中医杂志，1979，(7)

(7)萧俊：人体气功锻炼时的代谢率《生理学报》，1963，26卷1期。

4、中国古代养生长寿术对老年前期及老年人血脂水平的影响

山东省中医药研究所

靖玉仲  戴岐  马志东

内容提要：对50名练“中国古代养生长寿术” （即由中国道家华山派丹道十九代传人边治中道长传世的中国道家养生长寿术）的山东老年大学学员，观察练功前和练功一年后的症状改善和血脂改变情况。发现练习本功法后对血脂有双向调节趋向，对原血脂水平偏高者有降低作用。本组学员合并慢性病较多，练功后症状改善，普遍感到精力充沛，体力增强。

“中国古代养生长寿术”是道家传统的健身功，是防病延年的养生修真的一种，功法简便易学，健身祛病效果显著。为观察和研究本功法对人体的作用，我们于1986年6月至1987年6月，对山东老年大学坚持练此功的50名学员练功前后的一般情况、生化、内分泌、血液流变学、微循环及血液动力学等方面的指标，进行了自身对比观察。本文仅就练功前和练功一年后血脂的变化进行总结报道。

一、观察对象及方法

本组共观察50例，其中男性48例，女性2例。55～59岁20例，60～70岁30例。本组所练的“中国古代养生长寿术”系《华山派道长边智中养生长寿术十势功法》中的1～6势(回春功三式：太极回春、两仪回春、天地人回春、上元功、龙游功、龟缩功、鹏翔功、八卦形功等)，前三势必练，后三势选其中一二练之。练功时间均在1年以上。统一教授，分散练习，集中辅导。每天晨起练功一次，或早、晚各一次，每次约20分钟左右。

二、观察方法

血脂检查项目为：血清胆固醇（邻苯二甲醛法，正常范围150～250mg％)甘油三酯(正庚烷抽提法，正常范围30～140mg％)，β—脂蛋白(氯化钙比浊法，正常范围＜540mg％)，高密度胆固醇脂蛋白(用上海化学试剂研究所生产的高密度胆固醇脂蛋白药盒酶法测定，正常范围男性31.9～58.7mg％，女性31.5～67.5mg％)。练功前后的检查均在每年6月份进行。

练功前，50例中空腹血糖＞140mg％者6例；舒张压≥100mmHg者6例，收缩压≥150mmHg者7例；冠心病6例；血清胆固醇＞250mg％者23例，甘油三酯＞140mg％者35例，β—脂蛋白＞540mg％者13例。其中血脂有二项高者16例，三项高者9例。50例中基本健康者10例。

练功观察期间学习、生活条件、运动习惯、饮食营养状况基本保持稳定。均不合并使用降脂及降压药物治疗。

三、结  果

练功前共测50例，练功—年后复查42例。均为男性。

1、临床症状改善：本组练功前合并有某些慢性病者较多，如习惯性便秘，前列腺肥大引起小便不畅、高血压、神经衰弱、心绞痛、肩周炎等，练功后均有明显好转，普遍感觉精力充沛，体质增强，感冒减少，食欲增进，睡眠改善。

2、练功对血脂的影响：原血脂水平超过正常范围上限者，练功后血脂降低，甚至多年的高脂血症，也降至正常范围；原血脂水平偏低者则略有升高。各项指标的观察结果分述如下：

(1)胆固醇：复查42例，练功前＞250mg％者23例(最高447mg％)练功后＞250mg％者8例(最高296mg％)。练功前胆固醇＜150mg％者3例，练功后均有升高，但仍在正常范圈内。

(2)甘油三酯：共测42例，练功前＞140mg％者35例(最高700mg％)，练功后＞140mg％者6例(最高320mg％)。原在正常范围者1例，练功后升高。

(3) β-脂蛋白：共测42例，练功前＞540mg％者15例[最高870mg％]，练功后全部＜540mg％，练功前380mg％者6例，练功后则有升高，但仍在正常范围内。

(4)高密度脂蛋白：共测42例，练功前＜35mg％者6例，全部伴有血脂升高、冠心病或高血压，1例合并迁延型肝炎，练功后全部提高至40mg％以上。练功前偏高者(＞8Omg％)2例，练功后偏高者7例。

附表示，练功前后血脂水平进行自身配对比较，经统计学处理，甘油三酯，β—脂蛋白和高密度脂蛋白均有非常显著差异(P＜0.001)。练功前血脂有二项以上增高者25例，练功后除2例仍异常外，其余均降至正常水平。练功后胆固醇虽有下降趋势，但与练功前比较无明显差异，这可能与本组胆固醇偏高者不到半效，而大部分属正常者有关，本组练功前胆固醇水平属正常范围偏低者11例，练功后均有所升高。

附表  练功前后血脂的对比观察(mg％)

注：表中数据为均值±标准差    ﹡练功前后比较P＜0.001

四、讨  论

我国养生历史悠久，流派众多，“中国古代养生长寿术”是道家华山派之健身延寿功之一。坚持练道功，能够调和气血，平秘阴阳，通利关节，疏通经络，而达到阴平阳秘，真气内存，邪不可干的健康状态，起到保健延年，防病祛病的作用。现代科学认为，道功能调动人体自身的主动调节功能，并具有对机体内部综合的调整作用，能促使人体内外环境趋于协调和稳定。通过本组观察，练本功后对血脂水平的良性影响，也从一个方面反映出这种调整作用。

练习本功对血脂有双向调节趋向，对原血脂水平偏高者有降低作用，与邝氏等报道一致（1）；对原血脂水平偏低者，练功后则表现为在生理范围内升高。尤以胆固醇的改变为明显。练“古代养生长寿术”能调整血脂向有益于健康的水平波动。这将对动脉粥样硬化引起的各种心脑血管疾病的发生和发展，从根本上起到预防和治疗作用。而对低血脂的调节作用，也可能有益于肿瘤的预防。本组练功后的高密度脂蛋白的水平较练功前有明显提高，是由于功法具有整体的调节作用。许多研究表明，高密度脂蛋白有清除胆固醇的作用，还可抑制组织细胞摄取，分解和积蓄低密度脂蛋白，从而发挥抗动脉粥样硬化的功能，这无疑对老年人的祛病强身是有益的。

血脂水平及机体代谢受膳食营养、体力活动、精神状态、降脂和降压药物的使用以及季节等因素的影响，而本组练功者在一年练功期间，以上条件基本保持稳定，且检查季节相同，笔者认为具有可比性，能够反映练功对血脂的调节作用。本组练功前的血脂水平较上海（2）、北京（3）健康老年组偏高、而高密度脂蛋白则偏低、可能与本组不完全为健康老年人有关，而练功后血脂各项数值与以上两市健康老年组者相接近，表明本组健康水平已有所提高。应予指出，练功后症状的改善和血脂水平的下降与练功者能否坚持练功以及对功夫掌握的深浅程度均有一定关系。

本课题得到山东老年大学和吕爱民同志的大力协助，特此致谢。

参考文献

(1)邝安，等。《中国古代养生长寿术气功治疗高血压病204例20年疗效预后对照观察和有关机理探讨》。《中西医结合杂志》1986；6：9。

(2)庄汉忠，上海市3312名居民的血脂含量及其与营养的关系。   中华医学杂志1986；66：585。

(3)李健斋，等。2083例北京城区居民血脂分折。中华老年医学   杂志1985；4：207。

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