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春季养生
春季流行性疾病预防小常识——风疹篇
春季流行性疾病预防小常识——风疹篇风疹病毒是通过人与人之间呼吸道飞沫传播，一旦正常人接触到风疹病毒，极有可能被传染上，是春季常发的一种疾病。生活预防：隔离患者，尽量避免接触风疹患者。接种风疹病毒活疫苗后，抗体阳转率可达95%以上。接种对象主
患者
预防
2023-05-02
春季养生粥,美味又健康
春季养生粥,美味又健康核桃仁银耳粥材料：核桃仁20克、银耳5克、红枣6颗、大米100克，冰糖适量做法：银耳放入温水中泡发，撕成小朵，大米淘洗干净，红枣洗净去核，核桃仁洗净;将银耳、大米、红枣、核桃仁放入锅中，加适量清水，大火煮沸，转小火慢炖
丰富的
含有
2023-05-02
春季养生进补的原则与方法(二)
春季食补方法春季膳食当由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡，多食时鲜蔬菜，如春笋、菠菜、芹菜等。应适量食用动物性食品，少吃肥肉等高脂肪食物。注意少食辛辣等刺激性食品，尤其应少喝或不喝烈性酒。要注意全面营养，宜多吃富含蛋白质、维生素的食物，按时就餐
春季
春季养生
2023-05-02
春季吃海带可以有效祛除老痰
春季由于不定期受到冷空气的影响，气温总是无常，忽冷忽热，正是慢性支气管炎、哮喘等病症容易急性发作的季节，这些疾病之所以迁延不愈，常常是因为老痰祛除不了。我们日常生活中常吃的海带，就具有去老痰的功效。海带在中医学里的学名叫昆布，性味咸寒，可以
生姜
春季
2023-05-02
春季如何避免花粉过敏症
春季如何避免花粉过敏症春季，阳光明媚，花朵盛开，很多人都会选择出去旅游或者踏青，这个时候，需要注意，如果自己是过敏体质，就需要注意避免花粉过敏。花粉因为其体积小，数量多，没有味道，当出现大风或者湿度低的天气时，过敏体质的人群就会容易产生呼吸
春季
选择
2023-05-02
春季外出,最好以淡妆为宜
春季外出,最好以淡妆为宜随着天气的逐渐转暖，越来越多的人开始走出家门，外出旅游或者踏青。因此，也开始更注重自己的妆容。对于女性来说，对于化妆品的使用是必不可少的。不过，要记住的是外出时化妆应该以淡妆为最好。有研究表明，使用化妆品外出后，会增
外出
淡妆
2023-05-02
温润去燥的果香粥,让你水嫩过春天
温润去燥的果香粥,让你水嫩过春天有一种最好的形式可以把五谷营养之精华体现出来，那就是粥。粥是以五谷杂粮为原材料，加水熬制而成的，自古就被赋予了药用的养生色彩，成为美食养生的最佳之品。古往今来，文人雅士对粥都是情有独钟。明代诗人张芳贤写有《煮
水果
一点一点
2023-05-02
果味燕麦樱桃粥,拒绝皮肤干燥(燕麦的功效与作用及营养价值)
果味燕麦樱桃粥,拒绝皮肤干燥很多女性都很想要如婴儿般水嫩的肌肤，但是由于春季天气比较干燥，加上经常会有大风，所以很多人会觉得皮肤容易干燥、缺水。其实，想要拥有如水般的肌肤，不仅可以使用一些诸如爽肤水、化妆水、滋养品等为皮肤补充充足的营养，还
补充
拒绝
2023-05-02
春季要注意防止旧伤病痛复发
春季要注意防止旧伤病痛复发春季，由于气候变化突然，忽冷忽热，忽风忽雨，一些旧伤病痛比较容易复发。很多做过手术，或者曾经骨折，或者其他有陈旧性的外伤的人，每当到了气候多变的季节，旧伤部位往往会发生疼痛，关节僵硬、肿胀，如果不注意保健或者不及时
病痛
疼痛
2023-05-02
春季吃豆腐,营养又健康
春季吃豆腐,营养又健康春季气候多变，豆腐是药食兼备的食品，具有益气、补虚等多种功能，常吃豆腐可以保护肝脏、增强免疫力，而且还有解酒、解毒的作用。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属于完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且
春季
一会儿
2023-05-02
春季多吃金针菇可以抵抗过敏
春天是百花盛开的季节，各种花朵的花粉会在空气中形成漂浮物，一些过敏体质的人群如果吸入了花粉，就会容易引起过敏。有专家指出，在春季多吃一些金针菇可以抵抗过敏。经常食用金针菇有利于身体排出重金属离子和代谢产生有毒的物质和废物，能够有效增强机体的
抵抗
春季
2023-05-02
春季喝对粥,胜似吃补药
春季喝对粥,胜似吃补药唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中提出“春时宜食粥”，民间也有“春天喝粥，胜似补药”的说法。中医认为春季肝气当令，肝的功能偏旺可伤及脾，影响脾的消化吸收功能，而粥是以谷物加大量水或高汤熬煮而成的，谷物中所含的淀粉得到充
春季
消除
2023-05-02
春季多食用木瓜可以养肝通络
春季多食用木瓜可以养肝通络木瓜是舒筋活络、化湿和胃的药食两用的食品。有“岭南果王”和“百益之果”雅称的木瓜，性味微酸，归肝、脾经，可通络舒筋，辅助治疗肢体肿痛，解酒毒、消食化滞。木瓜含有木瓜还原糖、齐墩果酸、维生素C、木瓜酸等，有抗菌和保肝
木瓜
肌肤
2023-05-02
春季如何给家庭消毒
春季如何给家庭消毒随着天气越来越暖和，家里的病毒细菌也开始逐渐活动起来了。所以这个时候应该提前做准备，做好家庭的消毒工作。这个时候病菌还没有开始疯狂的行动起来，所以此刻进行消毒，可以说是将这些烦人的病菌杀死在“摇篮”中。给房间消毒的方法有很
家庭
细菌
2023-05-02
春季多吃豆芽可以起到降火
不同于夏季的“湿热”，春季上火更多是因为“燥热”，其症状有咽干喉痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。专家提示，被古人成为“种生”的豆芽最适合春季食用，它能够帮助五脏从冬藏转向春生;豆芽还具有清热的功效，有利于疏肝理气、健脾和胃。以
黄豆芽
春季
2023-05-02
春季少吃氧化食物活跃大脑
春季少吃氧化食物活跃大脑氧化食物是指那些富含过氧化脂类化合物的食物，油炸类食物、方便面、汉堡包等为其代表，高热量含油食物、肥肉和果汁亦属此类。这些食物能在人体内发生氧化反应，损伤脑血管壁的正常分子结构，使脑血管变窄，影响血液流动，对大脑的生
大脑
活跃
2023-05-02
春季养生谨防眼疾
春季是干眼症(角结膜干燥症)的高发期。干眼症和天气有一定的关系，当天气干燥、起风的时候，泪液蒸发的比较快，这个时候的症状就会更加明显;烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调等也可以影响泪腺膜的稳定性，增加泪液的蒸发，导致干眼症。另外，由于电脑的
春季
身体
2023-05-02
春季误食“发物”隐患多
春季误食“发物”隐患多入春以后，一些慢性病患者经常发生食用某种食物后突然发病，这些食物就是我们通常所说的“发物”。中医理论认为，春季误食的发物主要有以下几种，如果误食这些“发物”，会使得某些旧病复发、新病加重。(1)羊肉 对于阴虚火旺者以及
春季
发生
2023-05-02
蜂蜜是春季理想的保健品
春季多风，中医理论认为，风多易燥，风燥外邪侵入人体，很容易入里化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘等。蜂蜜味甘，性平，入药的功效有以下五点：清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜质地滋润，可以起到润燥滑肠、清热润肺、缓急止痛。其主要成分为葡萄
春季
理想的
2023-05-02
喝杯花茶,可缓解春困(喝茉莉花茶的9大好处 喝茉莉花茶的好处有哪些)
喝杯花茶,可缓解春困春回大地，万物复苏，人体和大自然一样，处于生发之际。此时喝一些花茶，可以散发漫漫冬季郁积在人体之内的寒气，促进人体阳气的生发。花茶性温，香而不浮，能够令人精神振奋，消除春困。花茶不含有咖啡因，热量低，又富含蛋白质、维生素
花茶
薰衣草
2023-05-02
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春季容易过敏,吃这些食物解决过敏
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春季如何锻炼,注意锻炼的这些细节
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