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进入大暑节气，大家会很明显感觉到天气闷热和高温，三伏天是一年当中气温最高且又潮湿闷热的日子。三伏天因为湿气的入侵，会令人出现食欲不振的现象。那三伏天如何养生？中医认为“夏季暑湿，适宜清补”。其实三伏天...
栏目:健康生活 作者:佚名
“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。民间在这个时节素有食黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。第一宝是黄鳝 它生长...
栏目:饮食营养 作者:六月雪
夏季是从立夏开始，经小满、芒种、夏至、小暑、大暑，止于立秋前一天。夏季是天之阳气与地之阴气交会之时，自然界呈现出一派繁荣景象。而中医学认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。在《素问·六节藏象论》曰：“心...
栏目:健康综合 作者:健康生活
天热汗多，因此大暑养生，首先要重视补水，平时喝开水最好，必要时，则应该适当补充盐分和矿物质，以维持身体所必需。此外，夏令气候炎热，易伤津耗气，还应重视以粥养生。1、绿豆粳米粥绿豆60克，粳米100克。将绿豆放...
栏目:夏季养生 作者:佚名
三伏天要多吃山药紫薯马铃薯大暑过后，我们就进入了三伏天，三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。如果这段时间不做好养生工作，很多容易就发生中暑，上火，或者一系列不舒服症状，相信很多小伙伴身边可能有...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
王彤大暑是全年温度最高、阳气最盛的时节。在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，即对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，夏季是最佳的治疗时机。这是因为...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...长夏、秋、冬。七八月份正应长夏之季。长夏时经小暑、大暑两个节气，太阳灼热大地，地湿上升，形成暑热和潮湿交替两大特点。医学古籍中指出：“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿。”意思是说，长夏养生重在健脾祛暑...
栏目:健康生活 作者:祝由网
伴随着进入大暑，真正的炙烤模式已经正式开启了。为了感觉凉快一些，大家都纷纷减少、减短衣物来降温。放眼望去，大街上随处可见穿短裤、短裙、露背、露腰的。其实，并非是穿得少就一定会感觉凉快，最重要的还是要穿...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
“小暑大暑，上蒸下煮”，进入三伏天，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。在这个时节，都吃神马？调查发现，小公鸡、黄鳝、莲藕、豆芽成为扬州人伏天最喜欢的时令菜。伏天吃小公...
栏目:饮食营养 作者:半枫荷