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桂圆粟米粥：桂圆肉15克，粟米100―200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。核桃粥：核桃肉20克，粳米100―200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
传统中医认为：各种原因导致的脏腑经络气血运行不畅，或淤滞不行，或产生逆乱，或气机升降失常等气血运行障碍的病理改变，引起疼痛症状，即“不通则痛”的病机。针灸治疗通过对穴位的刺激和温煦起到疏通经脉，行气活...
栏目:健康生活 作者:佚名
入冬到来，医院里因呼吸道疾病就诊的患儿增多，近期少儿和幼儿患支原体肺炎者不少。据有关方面报告，今年是支原体肺炎流行高峰年。支原体是一种比细菌小、又比病毒大的微小微生物，是一种能独立生活的原核生物，它又...
栏目:健康生活 作者:祝由网
现在的人越来越在意运动，很多人说走路就是一种好运动，不用器械，可以治病、治癌、走了路就不用吃药了，其实这是言过其实了。行走，的确是一种很好的运动，但是要想达到“走路能强身抗癌”这种效果，方法科学效果才...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
春季最适合的蔬菜,有助于健康现在我们已经到了春季，在春季的时候大家都会希望可以有健康身体，而且我们在春季的时候养生也是很适合的，那么具体我们应该怎么做比较好，这是大家不清楚的，实际上学会养生方法很重要...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
常见食物有助健康,帮助增加肌肉很多人都希望自己可以有肌肉，这说明我们身体是比较强健的，而且还会让我们看起来也非常的有力量，所以在平时很多人都会希望自己可以通过锻炼的方法来增加肌肉了，那么具体吃哪些食物...
栏目:健康综合 作者:祝由网
吃苦菜对我们健康是有一定好处的，特别现在我们正处于夏季，这时候是非常炎热的，人们也就容易产生上火的情况，这时候我们如果可以吃些苦菜，那么清热降火的效果也是很强的，那么具体我们吃苦菜有哪些好处，一起看看...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
我们日常生活中可以吃到的美味水果是非常多的，当然，不同的水果营养价值是不同的，并且保健功效也是有区别的，大家适当的食用一些水果，还可以促进皮肤的健康，对于帮助我们补水效果也是很不错的，下面为大家介绍一...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
我们在冬季的时候，非常喜欢吃一些可以减肥瘦身的食物，帮助较快的减肥，那么冬季吃什么减肥快?冬季如何安排自己的饮食比较好呢?冬季大家要注意多参加户外活动，而且，我们要注意，多吃一些新鲜的蔬菜水果，还可以多...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
意大利的一项研究显示，老年人每天适当减少热量的摄入可以帮助他们降低身体发生不适的几率，有益于提高生活质量，延长寿命。意大利研究人员在佛罗伦萨召开的老年医学和老年病学学会第５４届年会上报告说，他们从１９...
栏目:杂谈 作者:医案日记