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...，容易被疾病侵袭，因此只有做到良好的生活习惯才能让身体更加健康，下面日常15个好习惯，让老
栏目:老人 作者:中医世家
...族，往往选择具有现代设施的体育场馆和健身机构，进行身体锻炼。而具有良好健身效果、易学易练并在国外逐渐走红的中华民族的瑰宝——太
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、跳绳对身体器官的好处经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...盛，人体对营养物质的需求亦随之增加，老年人如何保证身体有足够的热量十分重要。祖国医学认为：“药食同源，药补不如食补”。食养、食补、食疗的观念非常科学，它提示人们要有良好的饮食习惯，要讲究科学的方法。其...
栏目:健康生活 作者:佚名
...理期也不方便，但是，其实，生理期适当地做一些运动对身体是更加有好处的。那么，女性在经期运
栏目:运动健身 作者:祝由网
...有关，如果吃辛辣食物，有可能会加重不适症状，不利于身体恢复。2、
栏目:女性 作者:吃出健康
...患者的天然的保健食品。不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃。注意饮食调节，
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...持身材。所以周末时的长时间睡眠非但不起作用，还会对身体产生不良影响。想要获得良好的睡眠质量，需要调整自己的生活作息。 长期
栏目:上班人群 作者:佚名
...因人而异的，有些看起来年轻一些，通常具备这些条件：身体健康、心情愉快、保养得当、良好的个人习惯、经常运动等等。而看起
栏目:人群养生 作者:健康管理师
白领经常熬夜，如果出现了身体不适啊或者是精神状态不佳的话一定要注意调整。养成良好的作息时间，这样的话可以有减少一些疾病的发生哦。白领熬夜，饮食方面的调理方法也是需要注意的哦，来看看这些小常识的介绍吧。...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事