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一、运动过量腰痛是怎么回事1、如果是肌肉酸痛的话，那是正常的，经常参加体育锻炼的人，有时运动量过大也会有肌肉酸痛的感觉，这 都是正常的生理现象，肌肉在收缩过程中产生的大量乳酸，不能及时氧化和排除体外，而...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、运动过量腰疼是怎么回事1、如果是肌肉酸痛的话，那是正常的，经常参加体育锻炼的人，有时运动量过大也会有肌肉酸痛的感觉，这 都是正常的生理现象，肌肉在收缩过程中产生的大量乳酸，不能及时氧化和排除体外，而...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...缓解肩周炎或者是颈椎病，那么大家就应该要做好肩颈的运动，这样才能够缓解自己肩颈不舒服的问题。下面小编就来给大家介绍一下肩颈运动的
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、晚饭后运动好不好网友之所以认为晚上锻炼利于健康，其理论依据是，根据《黄帝内经》的描述，固阳气者一日而主外，平旦阳气升，日中而阳气隆，日夕而阳气已虚，气门乃闭，是故暮而收聚，勿扰筋骨，勿见雾露，反此...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
运动损伤的合理用药关节无菌性炎症：多休息 莫用抗菌药在运动损伤中，很多关节疾病属于无菌感染，也就是说患处并没有细菌的直接作用，也出现了炎症。年轻人发生骨关节无菌感染，主要是运动导致骨关节损伤，特别是长...
栏目:杂谈 作者:医案日记
体育运动的误区你是否也有生命在于运动，我们的生活和健康都离不开体育运动，那么你知道体育运动的误区是什么吗，很多人都不知道，所以就会出现一些身体不适的情况哦，那么你知道应该如何去应对吗，来看看这些体育运...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
运动降压首选的运动是有氧运动，就是中等强度的耐力运动。有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大贵养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，而且每次压送出的血液景也较平常为多，同时，氧气的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...★★★★主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等运动量：500卡路里/小时如今的钢管舞已经不仅仅是夜店舞娘的专利，很多明星和白领都对其情有独钟，蔡依林、小s等都纷纷连起了钢管舞，只因其不仅能塑身，
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、运动健康常识一、健康的含义是什么?健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。二、健康教育在创建卫生城市中的作用是：1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围;2、传播健康相关知识，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，如爬山、打太极拳等。然而，随着人的年龄增长，有些运动不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。专家特别提醒60岁以上的老年人，在夏天最好别做以下三项运动。 １.下蹲运动，在做下
栏目:健康生活 作者:夕阳红