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我们平常在心情不好的时候，总是喜欢或者是子惯性地听一些音乐，由此我们也知道，音乐对人的生理和心理的健康状态有着许多的影响。比如说听音乐可降低胆固醇，改善心脏健康；音乐还可缓解压力，避免因自律神经紧张...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...是用药方面，如有不慎恐怕会影响到精子与卵子的质量，或者使胎儿致畸。怀孕前用
栏目:人群养生 作者:祝由网
流泪是表达情绪的一种方式，特别是人感到悲伤或者沮丧的时候，会让人忍不住流下眼泪。但是对于很多人来说，流泪是软弱的表现。其实流泪对心理健康和身体健康是有好处的，可以改善情绪，缓解压力和焦虑。适当的流泪有...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的焦油一氧化碳等500多种对身体有害的物质，会诱发肺癌或者肝癌等癌症，必须要及时戒烟来提高生活质量。戒烟最好的办法是什么？1、采取少量多餐原则吃饭时尽量采取少量多餐原则，能够摆脱吸烟的冲动。尽量选择低脂肪
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...度，思虑伤脾，劳伤心思。用劳过度曾经是重体力劳动者或者职业运动员等一些体力消耗较大的人群
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...佳时间主要取决于以下几个方面：1. 孕前期：在准备怀孕或者孕前期，女性可以开
栏目:女性 作者:祝由网
1、适量运动体内湿气重的人多数是因为饮食不健康或者是缺乏运动所致。他们常常容易感觉到身体沉重、四肢无力，因此更加不愿意运动，这样就会导致体内淤积的湿气就越多，长此以往就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
症状 1、 头痛：头部或太阳穴位置经常跳跃式的痛，或者类似绞痛，并伴有眩晕现象。 长时间专注于显示器，用眼过度，或因工作繁忙，长期加班导致睡眠不足等都是引起头痛的直接原因。除此之外，现代职场女性要兼顾家庭...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...在秋冬季节，润肺食用蜜枣，可以将其放在汤中煲制，又或者是在煮糖水的时候加几颗。2、金橘：金橘性味甘酸，平温无毒，可入肺经、胃经，有着润肺、健胃消食、生津止渴的作用功效。橘子类的水果通常都
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...不规律、精神压力过重等原因，这些排毒系统会受到压抑或者破坏。运动排毒最主要的功效就是提高血液含氧量。促进人体新陈代谢的速率，将碳水化合物和脂肪代谢后产生的二氧化
栏目:健康生活 作者:祝由网