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...根据中医“虚 则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳米、籼米、玉米、
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...止是说瘦人才明白的，其实正常人都会说，瘦自然就是要多吃才能胖，食疗必然是增胖的前提。据有关统计，花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的增胖蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...水，出现干咸的情况。在日常生活中要适量增加饮水量，多吃新鲜的
栏目:中医健康 作者:祝由师
月经量多怎么办目录月经量多怎么办月经量多吃什么好月经量多怎么调理月经量多的注意事项女性每一个月都会来月经，有一些女性的月经量比较少，而有一些女性的月经量又比较多，如果从第1次来月经的时候就是这种情况，...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
孕妈妈在孕前期三个月中都需要多吃一些含有锌元素的食物，因为这个时候是锌元素需要量比较大的时期，如果摄入不足的话就会导致缺锌的情况，来看看关于补锌的这些食材介绍，可以通过食物的补充来让你更加健康。吃杏仁...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...问题要如何解决，下面就让我们推荐方法改善心悸问题。多吃豆类及豆制品很多
栏目:老人 作者:夕阳红
...食是需要家长们都知道的。粗粮和新鲜蔬菜我们平时也要多吃
栏目:儿童 作者:小爱
...烟可消耗大量的维生素，尤其会损久身休中的维生素C。多吃一些维生
栏目:男性 作者:小爱
...有糖分的食物，比如水果中的西瓜、哈密瓜等。不过可以多吃一些低糖高纤维的蔬菜和坚果，这
栏目:老人 作者:夕阳红
...看关于孕妈妈缓解心情的一些小方法吧，让你缓解情绪。多吃富含钙质的食物钙有抑制脑神经兴奋的
栏目:女性 作者:关爱女性健康