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注意饮食和锻炼不等于减肥生活中我们存在着这样的误区，注意饮食和加强锻炼就等于减肥。如果你认为只要做好这两项就足以保证体重下降的话那就大错特错了。因为在这里边，你或许忽略了另一个主要因素：由于减肥而导致...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
消脂排油茶药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。作用：消脂、排油。注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶...
栏目:健康生活 作者:祝由网
丰收在望
栏目:猜谜 作者:国学梦
经期减肥食谱一、薏米山药羹在月经来之前的1周，人体的内分泌开始波动，激素分泌也变得逐渐旺盛。这就导致皮下油脂分泌过多，很多女生会出现痘痘、粉刺，同时由于甲状腺激素激素的刺激，人也会变得比较冲动烦躁。这...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
经期减肥食谱一、薏米山药羹在月经来之前的1周，人体的内分泌开始波动，激素分泌也变得逐渐旺盛。这就导致皮下油脂分泌过多，很多女生会出现痘痘、粉刺，同时由于甲状腺激素激素的刺激，人也会变得比较冲动烦躁。这...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
辟谷减肥的依据是什么？有效果吗？其实还不如“七分饱”最近辟谷减肥很流行，论坛随便看一下，大部分人觉得这种方式即养生又能短期内减掉体重，以一个星期，半个月甚至一个月为周期，只喝水不吃或吃少量食物，每天坚...
栏目:道家养生 作者:大道家园
...食物，食用后不仅不容易导致人长胖，还可能会帮助人们减肥，那么马齿苋的热量高吗？马齿苋真的可以减肥吗马齿菜的热量别名：马齿草、马苋
栏目:健康生活 作者:佚名
哪几个重点的穴位拔罐对减肥的效果好？中脘穴背部的脾腧、肝腧、大肠腧和肾腧等经穴也是有利于减肥的穴位。在中医理论中，脾主运化，其中的“运”是运水的意思。当脾的能力不足，也就是中医所说人体处于“脾虚”的状...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
减肥总管不住嘴咋办,三个小建议边吃边瘦减肥总管不住嘴怎么办？美食是胖友的“天敌”，几乎没有胖友能经得住美食的诱惑，零食无疑是最大的诱惑，吃了就白练了，不吃就憋屈。在此，营养师顾中一给出了7个吃零食的建议...
栏目:健康生活 作者:佚名
别乱用、推荐超管用减肥食谱，只要不吃错，一个星期瘦7到8斤没问题，早上可吃：脱脂牛奶+煮鸡蛋/全麦面包/无糖豆浆+全麦面包（同左）注：9点之前吃完如果超过九点就不要吃了；中餐：11点-13点之间吃完，不要吃主食+炒或...
栏目:中药常识 作者:小七