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冬季很适合吃鱼,吃鱼还能养生冬季的时候很适合我们吃鱼，很多人都觉得冬季的时候比较寒冷，觉得我们不适合吃鱼，但是实际上冬季的时候吃鱼很适合，首先可以补充营养价值，而且还能增强我们的身体素质，那么冬季的时...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季晚上喝蜂蜜水的几大优势大家都知道，冬季气温干燥，而且还会出现一些肌肤或者是身体不适等感觉的出现。冬季要懂得一些养生方面的小常识，这样可以减少一些疾病的发生。冬季可以喝蜂蜜水，具有润肠通通便的作用，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
杂粮粥喝杂粮粥其实是冬天早餐的不错选择，杂豆与杂粮中的蛋白质之间有蛋白质互补效应，可提升食物整体蛋白质的利用率。与精米白面相比，杂粮粥饭中的微量营养素及膳食纤维更为丰富，有利于改善人体微量营养素（如b...
栏目:健康生活 作者:中医世家
冬季如何补肾?在我们中医上认为冬季是滋补最好的季节，特别是对于想补肾的朋友，那么在冬季你不可错过。另外中医学上有说，冬季是属水，而对应的器官是肾。因此，对于那些患有男性功能勃起障的确朋友们来说，你们可...
栏目:健康生活 作者:佚名
...经》称“冬三月……早卧晚起，必待日光”，意思是说在冬季应该早睡晚起，等太阳出来以后再活动。在寒冷的冬季，保证充足的睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适量地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴...
栏目:健康生活 作者:中医世家
人体大修在冬季新兴的生物钟养生学认为：冬季养生，进行人体“大修”，不但可安度寒冬，且可“养精蓄锐、积势储能”，为来年的健康身体打下良好的体能基础。春生、夏长、秋收、冬藏是大自然的规律，若每年冬季都注意...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...严冬之际，喝一碗热腊八粥，可暖身祛寒，补而不腻，是冬季的进补佳品。另外还有补阳祛寒
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、冬季快速减肥的攻略攻略一、早餐一定要吃据调查，有三分之一的上班族不吃早餐，尤其到了冬天，寒冷的天气让人不想起床，睡过头了便错过吃早餐的时间。但为了维持一天的代谢，避免出现饥饿感而中午暴吃，请一定要...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季家常怎么做油菜营养最高油菜是很多家庭在冬季的时候非常喜欢的蔬菜，油菜的深绿色颜色，相对于白菜来说，个头非常小，而且适合清炒。油菜的吃法是非常多的，人们在冬季的时候，本身可以食用的蔬菜比较少，而油菜...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的好处有很多，但是吃羊肉有很多需要注意的地方，那么冬季吃羊肉有什么好处？冬季怎么吃羊肉好吃又营养？下面就来详细了解冬季吃羊肉的好处有哪些吧。冬季吃羊肉的好处1、冬
栏目:健康生活 作者:佚名