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饮食疗法是最有用的健康疗法，学会以下这几种简单的食疗方法，让你有一个好睡眠。大枣粥：取大枣10—15枚、粳米60克煮粥。可晚餐趁温热服食。大枣味甘性平，含糖类、蛋白质、维生素c、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
睡眠对于人体的健康是必不可缺的，科学、规律、高质量的睡眠能强身健体，消除疲劳，迅速恢复精力和体力。但是，很多人都习惯去熬夜，其实熬夜的危害是比较大的，熬夜容易疲劳、精神不振，出现睡眠质量差，多梦易醒，...
栏目:健康生活 作者:佚名
山药作为一种美味的蔬菜，是我们日常生活中经常能够吃到的，当然，山药的味道是非常不错的，许多的朋友们都比较喜欢吃山药这种蔬菜，其实山药不仅好吃，营养价值也是比较高的，但是许多的朋友们在生活中购买山药的时...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
母双方对家中的规则和期待要有一致的看法，该给孩子什么鼓励、如何处罚，双方要持相同的意见；若有意见不同时，最好等到孩子不在身边时再讨论，以免孩子学到偏差的想法和行为。父母树立良好榜样，孩子会从中获得更多...
栏目:杂谈 作者:医案日记
蓝字“五味古法中医” →点击右上角“...”→点选“设为星标★”就不会错过每篇好文章啦！三阴交穴可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己...
栏目:健康生活 作者:百薇
对于人体各个部位我们有不同的按摩保健方式，肾保养也有一套属于自己的按摩手法。以下这几套肾保养按摩手法便是将我国传统中医穴位理论与现代元素融合而成的健康成果，操作起来方便简单，且适用于大多数人群。1、推...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
颈椎病还是要选择适合自己的办法不能乱用我同事也是颈椎骨质增生是用的一种外敷药酒治好的您可以去试试
栏目:中药常识 作者:药哥明白
小苏打去黑头有用吗一到炎热的夏天，人们的脸就会变得“油光满面”，油脂分泌得极为厉害。那么在这个时候鼻子毛孔特别容易发生堵塞，从而就会导致“草莓鼻”的出现。“草莓鼻”即黑头，它喜欢长在鼻子周围等脸部明显...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
一、产后收腹带有没有用收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，分产后专用和非产后专用。产后专用是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的，非产后专用也叫束腹带，是针对腹部肥大的人群。在当今的社会大环...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
治癌症偏方有用吗,这些民间治癌偏方千万别信一、哪些治癌症偏方不足信1、煮核桃皮治肺癌新鲜的核桃外皮是绿色的，将它剥下来晒干，再煮水喝，就可以治疗肺癌。这是民间广为流传的说法，但可惜的是，毫无科学依据。更...
栏目:健康生活 作者:妙手生春