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...饱和脂肪，同时还能够加快肠道的蠕动，具有很好的促进减肥的作用。糙米之中所含有的膳食纤维能和胆固醇相结合，这样能够有效的促进胆固醇排出体外，从而帮助高血脂患者降低血脂。糙米中的
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...搅拌均匀，然后倒在切好的黄瓜段上面搅拌均匀。功效：减肥黄豆拌黄瓜材料：黄豆50g，黄瓜1根，白芝麻适
栏目:减肥美容 作者:祝由网
“减肥族”似乎已遍及都市里的各个年龄组群，包括青春期少女群体。临床医生们十分忧虑：“不健康的青春期爱美观念正严重误导着少女，并将少女原本娇嫩的女性特征直接带入衰老的阶段，甚至无法挽回。”误区一：节食吃...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...喝铁观音的确是好处多多的。此外据说常喝铁观音还能够减肥呢。那么到底喝铁观音能减
栏目:健康生活 作者:祝由网
吃红薯到底是减肥还是增肥相信大家肯定都知道什么是红薯吧，红薯也叫做是番薯，红薯不但可以食用而且还含有非常丰富的营养，经常吃红薯可以起到很好的养生功效和保健的作用，红薯有提高人体免疫力和促进消化的功效，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
在了解苹果醋饮料是否能减肥之前，我们首先要搞懂两个概念，苹果醋和苹果醋饮料是不同的两种饮品。苹果醋是用苹果添加高梁醋或是糙米醋酿制的一种饮品。而苹果醋饮料中的工业添加剂比较多，而且里面添加了香精和工业...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...在里面，那么对于吃完烧烤之后，应该怎样吃才能够帮助减肥呢?接下来就来具体说说。吃完烧
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
消除脂肪三大食物推荐,可以帮助减肥虽然脂肪是人体里面重要的部分，但是如果脂肪过多的话也是有坏处的。人体的运动需要脂肪来维持，但是平时我们也要适量的食用含脂肪的食物。那么如果身体脂肪过多吃哪些食物可以消...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...情况。夏季喝些汤品可以有清凉解暑的作用，而且还可以减肥哦，食谱有很多，下面就来介绍几种适合夏季饮用的汤品。绿豆汤：清热解毒、止渴消暑夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒
栏目:夏季养生 作者:四季调养
说起运动减肥，尤其是要消除腰腹部的赘肉，人们首先想到的是做仰卧起坐。虽然早晚在地上做仰卧起坐，但经过一段时间大部分人除了把脂肪下面的肌肉练坚实了以外，不会发现腰围有明显的变化。为什么仰卧起坐不能消除腹...
栏目:运动健身 作者:佚名