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早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%,而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。大家都知道不吃早餐的危害,可何为营养早餐呢?该怎样去吃?成了一个大难题!上班族解馋营养早餐,吃出你的好气色何为营养早餐...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
夏季到来,炎热的天气也会随之而来,而且白领一族整日还需要工作在一个办公室里,电脑所产出的热量,让室内的气温升高,再加上炎热的天气让很多人都出现烦躁的症状,也许你会选择躲到带空调的房里图个凉快,这是也给...
栏目:上班人群 作者:佚名
醋是我们在生活中最为熟悉的一种调味品了,可以帮助我们把食物烹饪的更加的美味,而且我们吃醋还是可以帮助我们养生的了哦,这对于我们的身体健康来说是特别有好处的了,那么哪些食物适合与醋搭配吃呢,下面就让我们...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
山药具有很高的食用、药用价值,特别在冬季是最适合吃山药。在食用上我们采用的都是煲汤或者在菜种添加山药,但是你知道山药具有怎样的养生功效吗?对哪些问题具有很好的治疗效果吗?针对这些问题小编为大家做一个详细...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
红米是大家熟悉的一种食物,在平时的生活中很多人都会爱吃红米,而且我们吃红米的味道也很不错,能对我们健康有帮助,但是我们在吃红米的时候也要注意,大家应该对红米的具体情况有所了解才行,那么具体我们吃红米有...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
对于虾这种食物,我们大家都是吃过的了,龙虾是虾里面最出名的了吧,不过在生活中,我们最常见的虾还是虾皮了,味道也是很鲜美的了哦,而且虾皮的补钙功效是非常出色的了,不过虾皮有哪些吃法呢,一起看看吧。虾皮炒...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...米清肠受访专家:王宜,中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任,资深营养专家,擅长将临床营养、食品及烹饪技艺有机结合,并在临床营养治疗、饮食营养方面有深入研究和独到见解。长假期间,很多人胡吃海塞、暴饮暴...
栏目:杂谈 作者:医案日记