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如果有人告诉你每天只要走一走就能健康延寿，你相信吗?这还真由不得你不相信。有关专家之处，走路是一种非常容易坚持的运动，无论是老少儿童，我们每天都在行走，不过由于现代都市生活节奏加快，越来越多的人开始以...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...下面我们就是一起来看看深蹲多少次是可以有效的减肥。每天深蹲多少下可以减肥我们
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
究竟怎样才能每天都排便呢?相信很多便秘的患者都想知道,毕竟我们每天都会进食,而每天排便对身体似乎会更好。那么怎样才能每天都排便呢?下面我们一起来了解一下吧。想要每天都排便,首先要养成良好的排便习惯。排便要顺...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...经络堵塞都容易引发各种疾病。其中有一条经络很神奇，每天敲打它50下，体内的水肿、“毒素”自然就会去除，让你气血足了、裤管松了、身体变好了！这条神奇的经络就是胆经。 胆经畅不畅，一测就知道双脚正常站立，手臂...
栏目:健康生活 作者:食养人
研究表明，70岁人群每天进行30分钟或激烈或温和的体育锻炼，可延长寿命5年。据法国健康杂志《TOpSANTE》报道，挪威研究人员对1.6万名在1923年至1932年间出生的老人进行了研究。研究结果表明，70来岁的老年人每周进行6天运动，...
栏目:运动健身 作者:祝由网
如果在不清楚病症的情况下，胡乱每天喝黄连水。是会有副作用的，黄连大苦大寒，过服久服易伤脾胃，拉肚子，影响到肠胃的运化功能，从而会影响到食欲，导致消化不良。除非体内有实热，否则慎用。黄连具有着清热解毒以...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...有很高的药用价值，那么女性吃桂圆有什么好吃呢?女人每天吃几颗桂圆比较好?当桂圆制成果干后，女性一天吃几颗比较好?1、女人每天吃几颗桂圆桂圆是一种比较常见的水果，可单独作为水果食用，也可加
栏目:健康生活 作者:绿色饮食在行动
雪莲果，众所周知其营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有好处，深受人们的喜爱和欢迎，对于减肥中的人群来说，适量食用雪莲果，可以帮助加速其体内食物的吸收以及代谢，对于减肥具有一定促进作...
栏目:健康生活 作者:佚名
A阿胶糖液 首将阿胶块砸碎，取6-10克，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。 适用于缺铁性、营养性贫血、失血过...
栏目:中医健康 作者:中医世家
蓝字“五味古法中医” →点击右上角“...”→点选“设为星标★”就不会错过每篇好文章啦！葶苈子TingliziDESCURAINIAE SEMEN LEPIDII SEMEN来源本品为十字花科植物播娘蒿Descurainia sophia
栏目:健康生活 作者:槐米