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一、孕妇失眠多梦几种方法有效调理1、规律的作息时间孕妇有失眠的困扰第一步应该做的，就是慢慢建立起规律的作息时间，养成定时入眠和定时起床的习惯，从而建立自己的生物钟，这样失眠的问题就慢慢消失了。2、正确的...
栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
春节期间，人们往往作息不规律，不是省略了某顿饭，就是集中在某一餐吃，甚至暴饮暴食，样会增加肠胃负担。1.细嚼慢咽：吃得太快，食物咀嚼不够，会使消化液分泌不足，造成消化不良。2.定时定量：春节期间，人们往往...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...以帮助你有效的缓解身体疲劳的情况发生哦、1、进食要规律进餐时间规律化。有规
栏目:健康综合 作者:祝由网
...物钟有多重要呢人类按照“日出而做，日落而息”的生活规律延续了上万年，人体的每一项生理功能均形成了高度精密和稳定的昼夜规律，生理学上称作“动力定型”。这种动力定型一旦形成，就具有适应性和预见性。人体每一...
栏目:女性 作者:中医世家