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...果空腹喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。所以，夏季空腹忌喝酸奶，在饭后2小时内酸奶效果最好。
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，饭后喝汤被戏称为“灌缝”；饭前喝汤叫“垫底”。从保健的角度考虑，这一前一后大有区别。有人把饭前喝汤看做是廉价的“健康保险”，这是有一定科学道理的。饭前先喝几口汤，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...已有之，至于其中是否有一定的科学道理，国家高级营养保健师熊苗在接受新京报采访时表示，其实某些水果不宜多吃有几个方面的
栏目:中医健康 作者:中医世家
...保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作
栏目:中医健康 作者:中医世家
...收紧、提升，脸型也随着改变。平复皱纹，抵抗衰老刮痧保健可改善
栏目:中医健康 作者:中医世家
...应经常煮粥食用。玉米,别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经·有健脾和胃之功效。菌类蘑菇
栏目:中医健康 作者:中医世家
正确地习练太极拳，具有良好的运动保健功能。在太极拳的行拳走架中，肺呼吸（口鼻呼吸）、体呼吸（毛窍呼吸）、丹田呼吸（俗称腹部呼吸、实际是胎息）这三个呼吸系统，与自然的、动静结合的拳势共同导引，不断地呼...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
暖宫石可以改善血液循环，刺激人体免疫细胞，起到保健的功效;也可以协助控制心态，帮助抵御负面情绪，使人内心平静;帮助摒除杂乱无章的心绪，协助大脑清醒，提高学习工作的效率。暖宫石的功效作用彩萤石又称作暖宫石...
栏目:古玩文玩 作者:天圆地方
...为了能够帮助我们缓解身体的各种不适，起到的是养生和保健功效，并不作为一种食物而食用，那么现在我们就具体了解一下云芝的功效还有作用。
栏目:健康综合 作者:健康生活
...菌容易滋生繁衍的季节，如果我们没能够注重自己的身体保健的话是很容易受到一些病毒感染，会严重的威胁到我们的生命健康的，所以说在春季的时候遇到一些疾病绝对不能够轻易的忽视，那你知道春季常见的疾病有哪些还有...
栏目:健康综合 作者:健康生活