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一、哺乳期应该怎么减肥本来，环肥燕瘦各有所好的，但是这是一个以瘦为美的时代，因此爱美的女性总是将减肥作为她们长期奋斗的事业，那么地坚定。但是母性的光辉，让她们牺牲了苗条的身材，只为给腹中胎儿充足的丰富...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
夏天减肥一日三餐早餐：柠檬水+煮鸡蛋。这两样看起来并不那么显眼，但在减肥上既起到很好的排毒又能填饱，不会产生饥饿感，因为不少有肚腩的人都是因为肠胃中堆积了大量的垃圾，而这些垃圾就是导致肥胖的重要原因之...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
1、睡眠不足其实充足的睡眠也是有助于减肥的，特别是第二天要运动的人，如果你每天晚上都玩的很晚，还指望第二天很早就起来精神饱满的晨练根本就是不现实的，即使你调个闹钟起来了，精神也是不好的，这样反而还会有...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
常吃土豆能帮助减肥吗？Q：我们经常吃的土豆有哪些好处？能帮助减肥吗？不得不说土豆是个好东西。土豆的营养很丰富，含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...需要学会一些方法来积极应对聚餐，采取一些措施，那么减肥的你以后就不用怕聚餐了。聚餐坚持减肥四个原则：【1】聚餐前先吃点东西，不
栏目:健康生活 作者:夕阳红
大益普洱茶减肥原理1、普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。2、普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
山楂陈皮决明子减肥茶材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
减肥是爱美人士经常谈及的话题，经过一系列减肥实践后，不少美女发现脸上、腹部、大腿等部位的皮肤有松弛现象，减肥后身材是好看一点了，可是近距离看面部，仿佛老了好几岁。减肥导致皮肤松弛怎么办呢？减肥过程中，...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辩证施治，降脂减肥能获得良好的效果。肥胖会带来哪些危害？1、导致血脂异常。肥胖者
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...，多吃醋可以促进我们人体的新陈代谢，从而达到美容、减肥的功效，下面就为大家介绍如何吃醋瘦身。喝醋小建议饭后喝醋能有助于肠胃的蠕动和消化，每天可少量饮用，纯汁不超过10~20cc，已稀释约50~100cc，切勿空腹饮食
栏目:减肥美容 作者:健康管理师