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笔者在进行武术教学的过程中，常会遇到学生问询，意拳（大成拳）的“健舞”之法是否可以依据—个相对固定的模式进行训练，因为芗老的“挥浪、游龙、白鹤、惊蛇”之健舞，属于意拳（大成拳）的高级阶段，而处于初级...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...荡摸索技击实战诀窍的重要训练手段。没有经过推手这一过程，实战往往很难得心应手。 推手的核心是保持自己的中线部位不受对方侵犯，同时要尽力争取控制对方中线。在力量
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“撑三抱七”意思是强调抱、收的意念，是蓄力的过程。当抱桩日久，双臂会产生磁场互斥感，就是当你想着抱的时候，会感到有一种向外撑、涨的感觉，越抱越撑，如同两块磁铁的同极离得越近就会越互相排斥。不要刻意衡量...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...的话都说出来，但说出来的话一定是真话。在为人处世的过程中，说话是一门艺术。若想与人为善，就必须会说话。换句话说，就是说话要掌握一定的技巧。这已是
栏目:传统文学 作者:大道家园
...起来了解一下。检查胃病的头一天,应禁止吸烟,避免检查过程中因咳嗽而使插管受到影响;另外,头一天不吸烟还可使胃酸的分泌减
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...些食物吧，可以让你有清新的赶紧。多喝水在男人运动的过程中，水是必须要为他准备
栏目:健康综合 作者:祝由网
...非常喜欢吃零食，零食的种类五花八门，大家在吃零食的过程中可能没有想过，很多零食对自己的健康是会有一些隐患存在的，接下来小编将为大家做出相关的介绍，希望大家在以后能少吃吃零食。1. 果冻隐患：甜蜜素。果
栏目:健康综合 作者:祝由网
...2、运动性闭经：轻女运动员，在体育比赛或紧张的训练过程中出现的闭经，称为“运动性闭经”。有的年轻妇女在外出旅游，或紧张的工作学习中也可出现闭经，其病机与本
栏目:女性 作者:中医世家
...里可起到抗衰老的作用虽说生老病死是每个人都要经历的过程，若是真有长生不老之术该有多好。其实呢，中医的确有一些延缓衰老的办法，不信你看。抗衰老：灸足三里《江间氏心身锻炼法》中说：“每月必有十日灸足三里穴...
栏目:健康生活 作者:食养人
分享临床心得，记录寻师访友过程，解密草根树皮金石神奇。都是日常思索，性情而发。有些患者咨询中医能够治疗某某病吗？我一般回答就是把人带过来详细看看再说。如果稍微了解中医，问这个问题显得尤其外行。当然很多...
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐