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一、调整心态的方法有压力的时候可以适当的放松。生活就是一场漫无目的的旅行，其实不要给自己太多的压力，简单生活一点就好。当面临工作和生活中的压力时，要学会放松。我们可以先把工作放到一边，家里的事情也可以...
栏目:心理健康 作者:佚名
在面对压力这种情况的同时我们要学会调节一下自己的状态，进行自我放松训练这是我们调节自己状态是十分重要的，学会自我调节，保持自己愉快的身心状态。那么，在长时间紧张焦虑的状态下，如何才能调节自己的状态，为...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
三款食疗方法调理女性更年期女性出现更年期的情况会导致女性容易衰老，所以要注意有效的调理更年期，要有一个良好的心态，保持一个平常心，不要易怒，或者是有抑郁的情况，同时也要注意补充营养，下面的这些调理更年...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
伸展运动有助于缓解长期坐姿引起的疲乏，这对于长期坐着工作的办公族有很大的好处。伸展运动最好是每天进行，时间安排上比较灵活，可以见缝插针，当然在午休时间做做伸展运动也是很好的。伸展的部位包括胸部、颈部、...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...运用中医整体平衡自然法则，间接依靠病人自己来修复，调节失调的机体心理与生理，由药物的干预被动调节转向机体的自我应激调节，使病人
栏目:杂谈 作者:医案日记
近年来研究发现，由于自身“生物钟磨损”，产生疾病的比例越来越高，主要表现在以下两个方面。1、职业性“生物钟磨损”：某些职业对人体健康有潜在危害，如企业家、司机、记者、乘务员等。某省调查一批企业家，其中...
栏目:健康综合 作者:祝由网
在生活中很多人都会反映自己的父亲父亲老是暴躁不讲道理，其实导致父亲脾气暴躁不讲道理的原因是多样的，如果不能正确的处理十分容易导致父亲的脾气变得越来越暴躁，甚至会导致自己和父亲的关系变得越来越疏离。所以...
栏目:心理健康 作者:佚名
少饮药酒和血行气吕波 黑龙江省中医研究院古人云：“酒能养性，仙家饮之；酒能乱性，佛家戒之。”对于酒的认识，李时珍在《本草纲目》中就指出：“少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴；痛饮则伤神耗血，损胃失精，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
丁香大家都知道是什么吗，它是一种香料，可以用作烹饪食物中，可以提高菜肴的美味程度。同时丁香也是一种茶品，可以泡茶饮用，可以调理神经，舒缓压力，那么如何泡制呢，一起来看看小编的介绍吧。薰衣草丁香茶薰衣草...
栏目:健康综合 作者:祝由网
是利用各种不同的想象来达到调节精神、愉悦身心的目的。如想象蓝蓝的大海，会有一种宁静、宽广的感觉。想象星空，会感到浪漫、静谧。想象不同的内容，对身心的调节便有不同的作用。现介绍几种不同的想象及其对身心所...
栏目:杂谈 作者:医案日记