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...2000毫升的水，扣除掉三餐食物中摄入的水分1000-1200毫升左右，我们每天要摄入1500毫升，因此每天不能少
栏目:女性 作者:中医世家
...保养五脏的秘诀。首先是调理肺色。可在早晚进行半小时左右的呼吸锻炼，采用腹式呼吸：伸开双臂，
栏目:女性 作者:妙手生春
...炼方法1、抚摸背部以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5-10分钟。2、挺胸运动有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。3、扩胸运动做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，
栏目:健康生活 作者:佚名
...。”明 冯梦龙 《东周列国志》第四十回：“(魏犨)乃命左右取匹帛：‘为我束胸，我当出见使者。’”2. 特
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...量消耗增加几十大卡(体温每升高1℃，基础代谢率升高13%左右)，更何况
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...卵巢功能的退化必将引起更年期提前。正常的女性在50岁左右才会进入更年期，但肾虚
栏目:女性 作者:关爱女性健康
在中国，80%左右的人都不同程度地有过腰痛或腿痛的病史。据调查显示，中青年的脊椎病发病率正在急速上升：30—40岁的人群中，59.1%人患有颈腰椎病;50—60岁的人群中，患者达到71%;而60岁以上的人群，发病率高达82%。擅长运用...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...做到放松，避免风寒。轻者三四天即可痊愈，重者需十天左右。自我灸疗穴位：悬钟穴，外踝上。主治：落枕。灸法：艾条灸3～7分钟，艾罐灸5～10分钟。后
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...能影响喉头的颜色与质地，一般一个月能盘出效果，一年左右能形成稳固的红色包浆。猴头只戴手套能盘红在盘玩猴头手串时，最好带上手套，并且是白手套，避免手上的
栏目:古玩文玩 作者:文玩爱好者
...分不出现弯曲，手臂前后自由摆动。每次可以行走两百步左右，每天坚持两三次，半个月之后就可以有效的减缓腰疼
栏目:健康生活 作者:妙手生春