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...，但是对于糖尿病的患病率也是逐年增加，已经不仅仅是老年人疾病，连身边的小孩都有得糖尿病的。大部分的人不知道，运动也具有治疗糖尿病的作用。特别是在肥胖的患者中，运动有助于改善胰岛素敏感性、减轻并保持体重...
栏目:运动健身 作者:祝由网
腹胀冷痛喝点陈皮姜枣汤入冬后，气候寒凉，老年人及胃肠功能不好的人容易腹胀。一般表现为脘腹胀满，隐痛不适，重则不思饮食、辗转难安。遇此情况，不妨喝点陈皮姜枣汤。方法：陈皮10克，生姜50克，剁成碎末，大枣5~10...
栏目:健康生活 作者:祝由网
每天睡几小时寿命长60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，更要注重身体保健，其中运动是不容忽视的。但是由于老年人身体的特殊性，不能从事一些剧烈的运动。那么，老人养生运动有哪些呢？为大家推荐3个简单动作，可以锻炼腰背柔韧性，让老人拥有健康的身体。健康养生小运...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...进食减少，心情容易急躁，加上冷饮对牙髓的刺激，很多老年人的慢性牙病急性发作，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...能有效的达到预防冬季疾病的目标。特别是对于小孩子和老年人，能有效提升这类人群的身体抵抗力达到防病抗病的目的。香菇是预防冬季疾病的食材之一 三九严寒天，低温雨雪，很
栏目:冬季食疗 作者:佚名
...看东西变得越来越模糊了，这就是眼花的问题了，是很多老年人都有的问题，那么应该怎么解决呢，下面就让我们看看吧。胡萝卜苹果豆浆：胡萝卜。
栏目:老人 作者:夕阳红
...对于老人来说，天寒地冻的冬天无疑是最难熬的季节了。老年人身体机能已经退化，在抵抗力等各方面大不如前，因此一定要做好冬季养生工作，那么冬季老人养生保健知识有哪些呢，以下常识请牢记。一、老人冬季饮食养生保...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...非常痛苦的。年轻人失眠严重影响着第二天的上班效率，老年人失眠问题就更加严重了，不但影响正常食欲，还会导致很多疾病的发生。失眠吃什么水果好?失眠吃香蕉好吗?吃香蕉帮助睡眠失
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...的水果类型，适合的人群有很多，比如说孩子，女性还有老年人，下面介绍它的好处。1、止
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动