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...到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。适当补充钙，因为更年期时雌激素减少，可导致胃肠道对钙的吸收减少。建议吃含钙量高的牛奶，如果对牛奶过敏，可以补充钙剂。另外
栏目:老人 作者:祝由网
调查结果显示：减少盐的摄入量的确可以有效降低人群血压水平，如盐摄入量减少50%，每年全球因脑卒中、心脏病和慢性肾脏病而死亡人数可减少250 万。高盐饮食是高血压发病的重要诱因我国目前至少有高血压患者2 亿人，而且...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...炎作用，可促进炎性屏障的形成，降低毛细血管通透性，减少炎性渗出，消除青春痘引起的局部红肿。对皮脂腺分泌有一定的抑制作用，减少皮肤过度油腻，对油性皮肤有改善肤质的功效。连翘能保护正常皮肤，减少青春痘
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的微量元素锌缺乏，是导致男性少精的原因之一。锌元素减少，机体内金属酶合成减少，继而精子生成所需要的酶也随之减少，发生少精。另外，锌元素减少，男性性器官发育不良，性功能减退，也会造成男性少精。这就是锌使...
栏目:健康生活 作者:佚名
...C、E及微量元素硒等。抗氧化营养素可以清除氧自由基，减少氧自由基对组织的损伤，减少支气管微量元素硒的方法预防哮喘，可见到患儿发作次数减少，通气量增加。支气管哮喘有
栏目:健康生活 作者:祝由网
...经。月经完后7到8天可能会有以下变化：1. 经期血量逐渐减少：月经开始时的经血较为充盈，但随着时间的推移，经期血量逐渐减少。这是因为子宫内膜在月经期间已经被排出，排卵也暂时停止，所以经血的量会逐渐减少。2. 经...
栏目:女性 作者:吃出健康
...月经来的最后一天会出现多种症状，具体如下：1. 出血量减少：月经期最后一天通常会出现出血量减少的情况，这是因为子宫内膜在整个周期内逐渐脱落完毕，进而减少了出血量，需要保持卫生，继续使用卫生巾，不要放松卫生...
栏目:女性 作者:佚名
...。探求学问，一天比一天增加；探求“道”，一天比一天减少。减少又减少，一直达到无为的境界。无所作为却没有什么做不成功。治理天下永远要采用无所事事的方法，等到有事，就不足以治理天下了。“为学日
栏目:道德经注解 作者:德玄
一、揭秘男性脾气暴躁的7个原因1、雄激素减少雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛，之后逐渐减少。男性在20岁~60岁这四十年内，雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时，男人也有更年期问题，情绪波动、易怒和孤僻是...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...述高山适应问题主要是由于高海拔地区气压下降，氧分压减少引起肺泡氧分压减少，低血氧。氧分压下降引起肺泡气氧分压随之下降，输送到血液中的氧量减少。因此立即引起身体几方面的反应。呼吸频率增加，将更多的空气吸...
栏目:健康生活 作者:佚名