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老年人的身体状况随着年龄的增长会发生一系列的变化，机体代谢率会降低，生理功能减退，消化系统的调节能力也会下降。这一系列的生理性变化，使老年人的营养需要也发生相应变化，表现出一定的特殊性。一般来说，随年...
栏目:老人 作者:健康管理师
老年人防治便秘的秘籍现如今，随着我国很多人饮食结构的改变，特别是有些年轻人在饭桌上已经不喜欢吃粗粮了，取而代之的是一些麻辣鲜香的食品。但是随着年龄的增大，很多老年人都会出现便秘的不良状况，从而给他们的...
栏目:老人 作者:夕阳红
适合老年人吃的食谱老人在养生方面要着重的下心思，老人养生要从饮食开始入手，那么，老人吃什么比较养生呢?这是不少人群想要了解的，大道家园天然养生专家介绍薏仁糙米粥、川贝雪梨炖猪肺、姜汁菠菜，一起来了解下...
栏目:老人 作者:夕阳红
一、老年人保健多吃些什么鱼类鱼类是真正的“大脑食物”，鱼肉中的欧米伽3脂肪酸对大脑功能及发育至关重要。鱼类还能提供优质蛋白，有益大脑。建议：每周最好吃两次鱼。葡萄糖葡萄糖是大脑理想的“燃料”，因此一杯...
栏目:健康生活 作者:佚名
秋季老年人呕吐吃什么好目录秋季老年人呕吐吃什么好秋季老年人呕吐的原因秋季老年人呕吐的危害秋季老年人呕吐的注意事项呕吐是非常常见的一种症状，呕吐可能是由胃肠道疾病所造成的，年纪大的人由于肠胃功能变得不是...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
老年人的健康经常会遇到一些问题，这主要是自己的年纪增加，这很大一部分原因是由于生理机能下降所引起的，老年人的肠胃功能是最容易出现故障的，会出现便秘等一些情况，那么如何改善老年人的肠胃?接下来就让我们大...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人久坐会伤身好多退休后的老年人喜欢打牌或下棋，在小区的公园里、居民楼下甚至马路边都可以看到他们热闹的身影，老年人聚在一起适度地打打牌或下下棋对益智怡情的确大有好处。然而有好多老年朋友对此非常“痴迷...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...在日常生活中无论是饮食还是起居都要非常注意吗，那么老年人的健康要注意些什么呢？老年人的健康要注意些什么1、注意要合理膳食 老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应丰富多样、粗细搭配，包含粮谷
栏目:老人 作者:生活小常识
在生活中，大家需要注意关注老年人，因为很多的老年人会出现疾病，而且还会出现骨质疏松，骨质增生导致骨骼受到影响，而且还会带来疼痛感，所以大家需要注意尽早的预防，平时加强锻炼要自我检查骨骼。老年人骨质疏松...
栏目:老人 作者:佚名
老年人吃三种食物对视力好老年人很容易出现一些疾病，年纪大了会出现记忆力减退的问题，出现很多疾病的情况。老年人如何保护视力，视力减退是比较常见的问题，而且也会诱发一些眼睛疾病，下面的这些食物对老年人保护...
栏目:老人 作者:夕阳红