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怀孕能吃西瓜，西瓜富含营养，被称为水果之王，含有大量的水分和各种营养素，经常吃西瓜，可以补充孕妇的营养需求，为胎儿提供丰富的营养，保证胎儿的发育。在怀孕的第三个月，孕妇经常出现水肿问题。吃西瓜可以利尿...
栏目:女性 作者:佚名
柏子仁炖猪心柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗;猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。功效：养心，安神，补血，润肠。适应症：心悸，怔忡，失眠，肠...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
很多人都听说过冬虫夏草，但是对于它的一些小常识还是不太了解，其实它是一种很有养生保健作用的一种中药材，可以食用，增强体质的同时还可以有助于健康，冬虫夏草怎么吃呢，下面来告诉你它的搭配方式。1.冬虫夏草小...
栏目:中药常识 作者:祝由师
现在都高科技的时代了，农民们也减少了很多的劳动力，有机器的帮助就更加的轻松了。很多人爱吃玉米，比如说可以喝粥啊，或者是作为主食都是不错的选择，其实玉米也是非常不错的一种养生保健的食物，只是有些人觉得是...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
韭菜，可以安抚五脏六腑，消除肠胃中的烦热，对肠胃不适的患者有益，可以长期食用。并且，韭菜温中开胃，行气活血，补肾助阳，调和五脏，可以辅助治疗阳痿、白带、腹泻和腰膝痛等症状。韭菜的药用功效1、传统医学认...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
莼菜是发物吗太湖有三白，其中之一个就叫做莼菜，在我国来说，莼菜还是很有名气的一道食材，是我国苏州当地比较著名的特产之一，是比较珍惜名贵的一道菜品，今天这篇文章就给大家大致说一说，莼菜是发物吗?以及凉拌...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
燕窝是现在兴起的一种补品，很多商家都在吹嘘起燕窝的功效。对于一些不了解燕窝的人来说，就对燕窝存在很多的疑惑，比如燕窝是燕子的口水吗?下面就来解答一下。1、燕窝是燕子的口水吗燕窝中含有燕子的口水，但并不是...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
大蒜是我们生活中不能缺少的一种食物了，是我们烹饪中必不可少的一种调味品了，不过大家知道吗，大蒜可不止是能作为调味品哦，它的保健养生功效可是不少的哦，下面就让我们一起看看应该怎么吃大蒜才能发挥出它的功效...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
1.记录饮食日志记录每日食过的食物、评估热量，一来可提醒减重，二来有助了解饮食模式、加以改善;根据专家经验，日志记载得愈详细的病人，减重愈成功。2.以5%为目标建议以减去5%体重为目标，较易达成，增强信心;若企图...
栏目:健康生活 作者:中医世家
随着社会的发展，人类越来越注重养生，寿命也越来越长。我国著名的作家杨绛先生高寿105岁，她的养生秘诀是“木耳棒骨汤”。杨绛先生长时间食用木耳棒骨汤，骨骼特别硬朗。90多岁的杨绛先生还能弯腰两手着地，这在许多...
栏目:饮食营养 作者:佩兰