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...椒，多吃青菜。月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。1、黑木耳红枣茶。黑木耳30克，红枣20枚，
栏目:人群养生 作者:健康管理师
“高龄妈妈”是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇，或受孕时34岁以上的产妇。有勇气生二胎的高龄妈妈都是伟大的妈妈，你们不畏生头胎时的千辛万苦，毅然选择满怀希望地让一个新的生命来到世界上。那么二胎高龄妈妈应...
栏目:人群养生 作者:佚名
久坐屁股疼怎么办女性朋友要尽量改变久坐的习惯。第一，每隔半小时起身活动一次，活动5分钟左右；其次，坐着时也可以训练臀大肌。每隔10分钟，伸直身体，做一次深呼吸，收紧腰臀部，保持姿势2—3秒，重复4—8次。或者...
栏目:健康生活 作者:祝由网
第一：白木耳白木耳性平，具有很好的滋阴润肺以及养胃益气的作用，无论是身体出现了肺气虚或者是肺阴虚的情况都非常适合服用，具有很好的补肺作用。另外，白木耳不仅具有润肺的作用，还能够治疗由于积劳成疾所引起的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...活或者饮食习惯做的不够好，那么气虚气短该怎么办呢？第一：体育锻炼专家告诉我们，如果身体越是缺少运动，那么体质就会越来越差。所以说，想要令身体恢复健康
栏目:健康生活 作者:祝由网
第一：喝水众所周知，人体中大约百分之六十五都是水分，所以水分对于生命健康具有非常重要的意义。如果说身体中缺少了水分，细胞就没有办法进行正常的代谢，出汗以及排便的这些方法都不能完全排出身体中的毒素。皮肤...
栏目:健康生活 作者:祝由网
第一阶段：（产后1-4天）排净恶露、化淤消肿、愈合伤口。排净各种代谢废物及淤血等，促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合；第二阶段：（产后4-8天）化淤消肿、催生乳汁。消除身体损伤和刀口部位组织肿...
栏目:健康生活 作者:佚名
...具体指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块，可能是以下几点原因引起：1、不正确姿势：产后由于母亲需要抱孩子、哺乳等照顾婴儿的活动，很可能存在不良姿势，引起颈部富贵包的产生...
栏目:女性 作者:祝由网
...睡的威力强过喝咖啡甚至是晚上多睡一会儿。这实际上是第一次
栏目:健康生活 作者:佚名
...解紧张情绪，促进皮肤新陈代谢的一种快捷简便的方法。第一步：抬头仰
栏目:健康生活 作者:佚名