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...摄食的能量占人体一天所需能量的30%，而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。大家都知道不吃早餐的危害，可何为营养早餐呢?该怎样去吃?成了一个大难题!上班族解馋营养早餐，吃出你的好气色何为营养早餐?首...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
...者配合磁疗方法来帮助睡眠，失眠治疗仪就挺好用。睡眠不足还可以吃1、核桃很多人都知道核桃的营养价值很高，但对于核桃的功效大部分人还是仅仅了解补脑这一个功效，其实适量的多吃些核桃同样能够帮助我们起到治疗失...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...法：1、膳食中脂肪量以每日30~40g为宜，为防止供给热能不足，可采用脂肪乳化剂，既可提高能量，同时也可预防腹泻。2、维生素供给应充足，尤其是维生素C的供给量应更多一些，以利解毒。低蛋白饮食常
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...，如菠菜、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。2、控制盐分的摄入量，多吃含钾高的食物。西瓜、葡萄、柚等都是含钾高的食物，当盐分摄入过多身...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐份补充不足致血中氯化纳浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现
栏目:季节养生 作者:佚名
...绞痛疾病是由于冠状动脉粥样硬化狭窄导致冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血与缺氧所引起的以心前区疼痛为主要临床表现的一组综合征。在我国患者大多是男性、老年人群和长期不运动者。下面来给大家介绍中医养生的预防措...
栏目:冬季养生 作者:佚名
...美丽，更会损害女性的生理、心理健康。1、不熬夜睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜
栏目:老人 作者:健康管理师
...，一般若食补能达到目的的，就无须药补。原则是：营养不足体弱者，以食补加强营养为主，适当的体育锻炼为辅；因疾病需要康复，则以药补为主，饮食营养为辅。对症进补药补又可分为中药补药（人
栏目:老人 作者:祝由网