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...食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。红枣可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。红枣红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然
栏目:饮食营养 作者:佚名
...年人因为身体消化机能的退化，还有饮食不当，水分摄入不足，经常会出现便秘的情况，还有一些平常生活里容易便秘的人群，是十分渴望找到能帮助润肠通便的食物的，
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...养皮肤，导致自己经常会出现皮肤暗淡，皱纹增多，气血不足的情况。女人要懂得时刻关注自己的容颜，要留出时间为自己保养，黑豆川芎粥是一道非常适合女性补肾养颜的粥。女性
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...耗就是非常大的，同时在夏季的时候我们还容易产生睡眠不足的情况，所以大家在夏季的时候需要小心应对，所以夏季的时候我们首先应该多喝水，还要注意午睡，那
栏目:夏季养生 作者:四季调养
本文关键词:春,夏,秋,冬 椰奶乌鸡用到的食材 乌鸡 : 1只 椰子 : 1个 牛奶 : 1杯 生姜 : 3片 盐 : 少许 椰奶乌鸡的功效与作用 乌鸡又称为“药鸡”，可用于心血不足导致的心慌气短。 椰奶乌鸡做法 1.乌鸡宰洗净
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:便秘 木耳蕨菜肉片用到的食材 蕨菜 : 15g 木耳 : 6g猪瘦肉 : 100g调料 : 适量 木耳蕨菜肉片的功效与作用 润肠通便。适用于老人肠燥便秘，津血不足，大便不利。 木耳蕨菜肉片做法 蕨菜水浸漂后，切段；木耳水泡
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...实这都是因为脾胃不和造成的。脾胃不和多半是由于气血不足的原因引起的，血亏就会引起气虚。因此想拥有好气
栏目:夏季养生 作者:四季调养
本文关键词:增重强骨 椰枣鸡肉米饭用到的食材 椰子肉 : 100g 大枣 : 50g 鸡肉 : 100g 糯米 : 150g 椰枣鸡肉米饭的功效与作用 温中健脾，滋养强壮。适用于脾胃虚弱、气血不足所致的食欲不振、体倦乏力、羸弱消瘦等
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:滋阴扶阳类 淡紫炖瘦肉用到的食材 瘦猪肉 : 180g 淡菜 : 90g 紫菜 : 60g 淡紫炖瘦肉的功效与作用 补益肝肾，滋阴降火，清热化痰，适用于肾阴不足出现眩晕、盗汗、消渴、羸弱、燥咳、便秘者。食肉饮汤，佐餐用。
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
... 石斛粥的功效与作用 养阴清热，益胃生津，适用于津亏不足之人。每日早餐食用。 石斛粥做法 先将鲜石斛加水煎煮去渣取汁，再用药汁熬粳米、冰糖为
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导