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...，慢慢的远了。当鸣蝉结束了最后一声鸣叫，已然进入了秋天。秋季气候偏于干燥，容易皮肤干燥、 干咳少痰、便秘。所以，秋天应该着重注意养生。那么秋天养生应该吃什么呢？秋天养生应该注意哪些呢？查阅了大量资料，...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
每天锻炼身材只能保持一点不瘦有，不锻炼长胖怎么办不知道怎么减肥了？1锻炼不要只进行有氧运动如跑步、踢毽子、游泳、跳舞等等，最重要的是还要适度进行无氧运动如百米冲刺跑、俯卧撑、杠铃、举重等等，目的就是为...
栏目:健康生活 作者:金钱草
...院药学部主任中药师唐洪梅推荐——藕。秋藕胜过人参补秋天天气变得干燥，根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。莲藕，经历
栏目:健康生活 作者:艾灸师小爱
虽然在一年四季都会有很多的宝宝出生，但很多作为过来人的妈妈表示还是秋季是受孕的好季节。当然首先是秋高气爽，没有冬天的寒冷也没有夏季的炎热，而且这时候正是瓜果成熟的季节，可以帮助补充体内的维生素和营养。...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
处暑养生从衣食住行起思（情致）：秋风秋雨愁煞人，此时的气候特点易导致人们情绪低落。怎样克服秋季的不良情绪呢？首先要保持精神上的安宁，减少肃杀之气对人体的影响；减少神志外驰，以保肺之清肃之气。尽量排除杂...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
俗话说：夏天过后无病三分虚。依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋冬需要进补。秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。而进补可不是说你就可以大鱼大肉胡吃海喝了，为了消暑，我们在夏季的时候就...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
秋季吃什么提高免疫力秋季的是很多人都会产生身体免疫力下降的季节了，在这时候的温差变化是非常大的，所以很多人都会有这样的烦恼问题产生，我们如何个可以通过饮食调整好，这样对我们提高身体的免疫力也有帮助，那...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
适合秋季食用的美味水果有哪些秋季已经到了，我们大家在秋季的时候，必须要适当的调理自己的饮食健康，在生活中多吃一些新鲜的水果是非常重要的，那么日常生活中适合秋季食用的美味水果有哪些?相信大家都是比较关注...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季如何防燥,用盐水很不错秋季的时候是非常干燥的一个节气，在这时候我们能够发现，很多人都会在这时候产生身体问题，特别是容易因为干燥的天气影响我们健康，是大家非常烦恼看到的了，所以在这时候我们应该注意方...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
三道有助秋季养生的食谱推荐秋季是比较干燥的季节，人们在这季节里经常会出现一些不舒适的感觉，在秋季一定要注重保健，注重养生，这是可以通过饮食来进行改善的，那么有助秋季养生的食谱有哪些呢？这是不少朋友发出...
栏目:秋季养生 作者:四季调养