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在面对压力这种情况的同时我们要学会调节一下自己的状态，进行自我放松训练这是我们调节自己状态是十分重要的，学会自我调节，保持自己愉快的身心状态。那么，在长时间紧张焦虑的状态下，如何才能调节自己的状态，为...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。腿抽筋是最常见的小腿肌肉痉挛，表现为小...
栏目:健康生活 作者:祝由网
很多人都想要练成一身肌肉。因为肌肉有时候是力量，或者是男性的象征。尤其是对于运动员来说，有一身肌肉，更为重要。但是对于女性朋友来讲。记着我就显得并不是那么美观。尤其是比较大块头的肌肉。而对于男性朋友来...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
肝癌是可以分为原发性和继发性两大类，不同类型的肝癌，也会有不同的临床表现。一旦人们患上肝癌，必须要早治疗。肝癌一旦发展到中后期，几乎是没有治愈希望可言的了。任何疾病都有一定的治疗方法，大家一定要相信现...
栏目:健康生活 作者:佚名
是大片死亡还是个别死亡？是什么症状需要注射的？仔猪腹泻注射博洛回，注射完抽搐一下就死了一个，其他的也有哆嗦的症状，不过过了一会好点了剂量和使用方法正确不?是否按说明使用？这种药对猪的的身体会造成影响
栏目:中药常识 作者:药哥明白
一、喝酒时应该注意什么1.喝酒时切记不要饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐等一起喝，这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精的速度。2.喝白酒，不可一饮而尽，应分成几口喝...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
很多人会选择游泳来锻炼身体，游泳是一项非常不错的有氧运动，长期坚持对身体有很多好处，特别是在夏天游泳，即能够防暑降温，又可以达到锻炼身体的目的。游泳还可以有效的减肥，这是因为人体在水里散发热量的速度比...
栏目:男性 作者:妙手生春
肌肉连续收缩过快。剧烈运动时。全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快。放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛；出汗过多。运动时间长，运动量大，出汗多，又没有及...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
我们的身体健康离不开营养素的补充，只有有营养的支持才能让健康永远伴随着你，其实生活中的饮食是多种多样的，我们应该多样化的去饮食，这样才能让身体更加的健康。蛋白粉大家一定不是很陌生，可以补充营养和蛋白质...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
一、跑步六大注意事项1、晨跑忌空腹。清晨，当起床到室外长跑锻炼的时候，不久出现了头晕、恶心、眼花、心动过速等症状。这是一种低血糖反应，原因是在起床后没有喝水引起的。清晨空腹锻炼不仅会引起这种植物神经功...
栏目:健康生活 作者:妙手生春