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养生保健是一项长期的工作，更应长期关注，形成良性循环，获得健康体魄。住要从生活起居抓起，这里为大家介绍一下各自需要注意到的地方。春季起居需“八养”1、养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此...
栏目:春季养生 作者:佚名
...季的开始，也是百病最容易滋生的季节，所以要做好预防保健工作。那么此季应该如何养生呢?初春养生须以保暖为主，同时要注意调整饮食、调整情绪。饮食：补肝肾、调脾胃中医讲究时节，进补时要顺应“
栏目:春季养生 作者:祝由网
...会在这季节转换的时候患上感冒。所以此时期一定要做好保健养生工作，预
栏目:秋季养生 作者:佚名
处暑常见病饮食调治法22日是二十四节气的处暑。保健专家提醒说，处暑时节，天气渐凉，早晚温差大，公众要当心乙脑、感冒等疾病的侵袭。据了解，处暑表示炎热夏天即将结束。处暑前后我国大部分地区日平均气温仍处在22...
栏目:季节养生 作者:佚名
...盐泡洗，长期坚持能行气血通经脉，起到多种意想不到的保健功效。盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止
栏目:春季养生 作者:佚名
...，很容易出现气血不足的现象，所以女性朋友在更年期的保健十分重要。那么，女性更年期应
栏目:女性 作者:祝由网
...是保持健康的重要方式。那么，我们要如何才能做好养生保健呢?在日常生活中做到生活规律、心情舒畅，就是最好的养生之道。以下三种征象与健康长寿确实有关，有兴趣的长者可以自我测试一番：一、心率偏慢每个人的心跳...
栏目:老人 作者:佚名
...促进气血运行的运动项目。坚持经常性锻炼，如易筋经、保健功、
栏目:健康生活 作者:佚名
...根本所在。所以说，在日常生活中家长应该从方方面面来保健孩子的脾胃。最有效的方法就是给孩子多吃一些具有健脾胃功效的食物，常见到 就有水稻、玉米等等。1、玉米具有很好的健脾补
栏目:健康生活 作者:佚名
...有什么作用叩齿即上下牙齿相互轻轻撞击，对牙齿牙周有保健刺激作用，有利于牙周健康。牙龈按摩室指通过各种手段对牙齿唇颊侧和舌腭侧牙龈进行按摩。咀嚼食物时，食物碎块从牙齿表面滑向牙龈，对牙龈有良好的生理按摩...
栏目:健康生活 作者:佚名