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...，并且其所含的脂肪中50%以上是亚油酸。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的
栏目:健康生活 作者:中医世家
...针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”。鲜金针菇富含B族维生
栏目:健康生活 作者:佚名
...这5种食物一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。一杯酸奶从补钙角度看，女性是最容易缺钙的群体之一。而牛奶的补钙效果优于任何一种...
栏目:健康生活 作者:佚名
...道，多吃肥肉不利于减肥。而且多吃肥肉还会导致胆固醇含量超标，引起动脉硬化、高血压等疾病。但是你知道吗？餐桌上一些看似并不油腻的食物却因为含有大量的胆固醇和热量，因此又被称为“隐形肥肉”。
栏目:健康生活 作者:佚名
...果变红了还能吃吗在生活中火龙果也是属于一种营养价值含量极为丰富的食材，食用之后可以对人体健康起到很好的保护作用，现在市场上可以购买到的火龙果有两种颜色，一种果肉是属于白色的一种果肉是属于红色的，白色的...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...适当的吃一些荔枝能够补充身体所需要的营养物质，水分含量也是非常丰富的，新鲜的荔枝一次性不要吃得太多，否则会出现不舒服的症状，下面就跟着大道家园养生网来看一下鲜荔枝吃多了会怎么样。鲜荔枝吃多了会怎
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...是有一定好处的，燕麦是一种营养丰富的食物它的蛋白质含量很高是普通小麦粉的二倍。在它所
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...白质和氨基酸，以及多种微量元素，特别是钙，铁和锌的含量最高，吃鸡肉能够强身健体，增加身体的免疫力，还能促进智力发展，改善心脑功能，促进儿童的智力发展。做法更是多种多样，可以炖着
栏目:饮食营养 作者:溪黄草
...多分泌胰岛素，有一定的降血糖作用。柚子柚子维生素C含量高，经常食用对血糖‘血压、血管都有好处，并且有美容养颜的作用。’山楂山楂含黄酮和胆碱物质，对血脂、血糖很好，平时可以吃
栏目:饮食营养 作者:凌泉
...物到底都有哪些？接下来小编将为大家介绍一些维生素C含量丰富的食物
栏目:健康综合 作者:祝由网