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...；对内，心静神定，万念俱寂。２．此功须在深夜修炼，特别要求环境安静。要求外界无杂音，才能不受干扰，达到高度入静。３．吸气，意念气吸入膻中，心轮充实。呼气，气从心轮沿中脉下降丹田，将心轮之
栏目:诸子百家 作者:荆十三
青果营养丰富有诸多功效。特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助。新鲜青果可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，食之能清热解毒、化痰、消积。中国隆冬腊月气候异常干燥，常食点青果有润喉之功。中医素来称青果为“肺...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
木鳖子一般多是食用果肉、假种皮的部位;要特别注意的是，假种皮内的黑色种子有微毒性、必须丢弃，大家可以用打蛋器或搅拌器分离假种皮与种子，再用果汁机将种皮打匀成汁，加热后即可食用。因为假种皮没有特殊味道，...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...、止痒的作用。对于外感风热、皮肤发痒等病症的人洗浴特别有效。只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水煎取药液，倒入浴盆就可。夏季常用此
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...有补心安神，养血益脾之效，是补血佳品。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却应少吃。从中医角度上来讲，龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，极易上火，凡具有阴虚内热、
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...现，桂圆肉（龙眼干）除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...宁，具有抗菌、消 炎、活血、降压、降脂、抗癌作用，特别是它含的维生素C可达1800mg/100g，远高于常见的水果和蔬 菜。2、柿子叶能抗坏血病，防
栏目:饮食营养 作者:佚名
...”，原产于巴西，属西番莲科。因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被举为“
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
注意事项一，不宜剧烈运动雨水仍然是早春节气，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免因为体内能量（中气）消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...乖听话”，定要从日常生活中一点一滴的饮食护理做起，特别是肠胃不好的人，更要注意啦。为什么肠胃老觉得不适？1、工作压力大：胃痛。难搞的客户、马上要出的策划……工作上有千
栏目:健康生活 作者:佚名