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...肥、药物减肥、针灸减肥、手术减肥、运动减肥等。游泳作为运动减肥的最佳选择，
栏目:运动健身 作者:祝由网
...钟，血液中的血糖基本消耗后，身体就要调动糖元和脂肪作为热源提供能量。所以每次进行20分钟以上的有氧运动训练对减肥是最有效的。一、中等强度有氧运动。常见的方式包括快走、慢跑、划船、爬坡和骑自行车等。一般来...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...新陈代谢中还会继续消耗体内的脂肪。用重量合适的哑铃作为锻炼
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...风险，人们需要量力而行。并非人人都能跑马拉松马拉松作为一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬 起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势
栏目:运动健身 作者:祝由网
花椒不仅是我们饮食当中重要的佐料，也是可以作为中药的，它有着非常强的药用价值。但是人们很少会去研究，花椒究竟对我们的健康有什么帮助？有哪些功效呢？接下来我们就一起来探讨一下花椒的功效。小小花椒功效多1...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...有的用它的治疗养病，有的用它来食用充饥，更有的用它作为辟邪驱毒的信物，用途非常广泛，直到现在，许多民间老人家也会对艾叶比较钟情，视为好东西，看到了常常要将它采回家，晒干保留，以备后用。艾叶的作用与功效...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...人封建制度走向瓦解的阶段。这在鲁国体现得尤其突出。作为周公的封国，鲁国一向被视为遵行周礼的典范，直至春秋末年，吴国公子季札在鲁国观摩了《诗》三百的演奏后，仍对周人的礼乐文明叹为观止。但另一方面，自鲁隐...
栏目:儒家 作者:荆十三
在49年前的今天，1971年12月22日，孟加拉共和国建立。1971年12月22日，孟加拉定都达卡，孟加拉共和国正式建立。1947年8月14日巴基斯坦独立，孟加拉作为东巴基斯坦是其中一部份。后来孟加拉掀起要求自治和独立的运动。1971年4月
栏目:历史探究 作者:话历史
...茶乡之乡”的美誉，茶叶产业发达。而江山茶叶批发市场作为这一地区最大的茶叶交易市场，吸引了来自全国各地的茶叶供应商和买家。这个批发市场拥有数百家茶叶店和
栏目:茶常识 作者:品茶