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...解痛经。即使不吃全素，每天补充大豆或蛋白质粉，也能改善经前症候群
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...养颜可清除体内自由基，避免有害物质沉积，进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用。 塑造体态――减肥塑身食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...20分钟，滤渣留汤。功效：补肝养血，明目润燥，常食可改善视力，可治小儿夜盲症、贫血症。2、芝麻枸杞茶原料：沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...蜂蜜、醋倒入杯中，温开水冲泡。用法：直接喝功效：能改善皮肤粗糙现象，美容嫩肤。2、猕猴桃杏汁材料：猕猴桃1个，杏4-5个做法：猕猴桃洗净，剥皮切小块，杏去核洗净，将处理好的猕猴桃和杏榨汁。用法：喝汁即
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，...
栏目:夏季食疗 作者:佚名
...的维生素、果糖和各种氨基酸。红枣性暖、养血保血，可改善血液循环。红枣不但补血养气，还可养颜美容，气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃。红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...子也不够时尚，所以很多腿粗的女性，就想通过抽脂瘦腿改善。那么，抽脂瘦腿的三大注意事项有哪些，就来具体看看下面的介绍吧。1、手术后水肿比其他部位严重，时间持续长，手术后应立刻穿上弹性紧身
栏目:减肥美容 作者:佚名
...含有前列腺素a，能够降低血脂和帮助钠盐的排泄，有效改善水肿。南瓜子南瓜种子含有能够帮助保护消化系统的抗氧化剂。他们可以帮助消化系统抵抗寄生虫。他们也能使细胞
栏目:减肥美容 作者:佚名
大部分女性朋友都气血不足，易得些妇科疾病，要想改善这些症状，就多做些运动，那么气血不足怎么锻炼身体呢？下面为您介绍气血不足怎么锻炼身体，看看吧。气血不足的人运动要注意什么？1、运动前，应先做准备活动，...
栏目:女性 作者:健康管理师
...安稳的同时，也有效地缓解了精神压力等状态，甚至可以改善一些疾病。但也有许多女性受到传统观念的影响，不习惯裸睡。一起来看看裸睡对女人有哪些好处吧，也许改变你的想法。裸
栏目:女性 作者:健康管理师