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豆类既是美味佳肴，也是药膳佳品，含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。豆类，补益阳气固护气血，是老少皆宜的优质食材。在中医看来，豆类是补脾益胃的最佳食材，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人。..............................
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
...响体内新陈代谢过程，损耗人体蛋白。若饮酒时吃一些蛋白质含量较高的食物，如禽蛋、
栏目:健康综合 作者:祝由网
...况，那么食物的摄入是必不可少的，常见的营养物质如蛋白质、脂肪、糖类、维生素等都是人体每天都需要摄入的，否则身体健康就会出现问题，如常见的维生素缺乏的话，可能会出现口腔溃疡、便秘以及其他一些更为严重的病...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。月经期间吃钙片是没有什么影响。根据美国最新的研究报告，有高
栏目:女性 作者:妙手生春
...养是身体长高的物质基础，女生的健康发育需要优质的蛋白质、充分的热量、钙、锌和各种维生素。据说我们有8成以上的女生在营养 摄入方面存在严重失衡的情况，这个失衡必然会导致
栏目:女性 作者:妙手生春
...重要。俗语说：“肝好人不倒”。肝脏负责人体脂肪、蛋白质、糖类这三大营养物质的消化吸收，一旦出现了毛病，人体的健康就会出现隐患。所以，及时发现肝脏
栏目:健康生活 作者:白敛
...苦瓜炒肉等。苦瓜中维生素C含量很高，还含有丰富的蛋白质、糖、矿物质以及各种维生素等，能使摄取的脂肪和多糖减少。那么，苦瓜里面的籽变红了是怎么回事？下面，和大道家园网一起来
栏目:健康生活 作者:佚名
...，所以人们会感觉到皮肤温热。但是，酒精毕竟不同于蛋白质、脂肪、碳水化合物等能量物质，它产生不了多少热量，所以喝完酒后，由于机体这种不
栏目:健康生活 作者:中医世家
...案1.均衡营养一般来说，三大营养素的热量比例应为：蛋白质10%-14%，油脂20%-30%，糖类58%-68%。而且，孕妇因为子宫扩大压迫到肠道，比一般人更容易便秘，所以还需要能促进肠道正常蠕动的纤维素。除此之外，亚麻油酸
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。2、跑步能够延缓衰老骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年，坚持跑步
栏目:健康生活 作者:夕阳红