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刚过天命之年的刘女士退休后制定了一套瘦身计划，她要对身上多余的脂肪采取行动，因为她知道许多老年病都是由高脂血症引起的。她像年轻人一样求助于节食，每天基本上不吃主食，只吃青菜。几个月过后，她的体重减轻了...
栏目:杂谈 作者:医案日记
银杏叶，是银杏科植物银杏的叶，又名白果叶。据《食疗本草》记载，银杏叶可用于心悸怔忡、肺虚咳喘等病症。和茶小编为大家整理了银杏茶的七大功效：1.银杏茶降低人体血液中胆固醇水平，防止动脉硬化。对中老年人轻微...
栏目:茶常识 作者:品茶
绿茶能瘦身吗?绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，...
栏目:茶常识 作者:品茶
杭菊为菊科植物菊的头状花序。菊是多年生草本，为栽培品种，头状花序多变化，形色各异。菊花主产安徽亳县者称“亳菊”，滁县者称“滁菊”，歙县者称“贡菊”；主产于浙江海宁及嘉兴者称“杭菊”；主产于河南者称“怀...
栏目:健康生活 作者:祝由网
慢跑慢跑对身体的负荷较小，能够根据心率调整跑步的节奏与强度。在夏天晚上进行慢跑可以达到健美体型、降血脂的效果，而且难度不大，适合刚开始接触跑步，没有运动习惯的MM们。原地跑手臂赘肉较多的MM可以选择原地跑...
栏目:运动健身 作者:佚名
栏目:运动健身 作者:祝由网
支招怎样正确练习瑜伽夏天是减肥的最佳时机，看着大街上衣着火暴时尚的靓丽美眉，你的减肥决心绝不会再有所动摇。有关专家表示，夏天正确练习瑜伽减肥又美容。怎么样正确的练习瑜伽1、可以通过练习瑜伽减肥吗？减肥...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
茉莉绿茶只是一种颇受欢迎的绿茶变种，其与其他绿茶没有日本茶那么明显的瘦身效果。然而茶叶本身含有许多有益的成分，如抗氧化剂和咖啡因，这些成分可能有助于增强身体新陈代谢、帮助消耗脂肪和控制体重。因此，适量...
栏目:茶常识 作者:品茶
喝桑叶水能减肥吗,桑叶泡水喝的禁忌一、常饮用桑叶水能减肥吗桑叶茶可以减肥，就是与桑叶“消肿”、“清血”的作用有关。桑叶茶之所以能够消肿，是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
冬季减肥一日三餐这样吃减肥食谱一日三餐计划表：早餐牛奶燕麦粥+煮鸡蛋+青菜燕麦粥：粗燕麦需要水煮或者加入水中用微波加热，这样做是为了让燕麦更好软化。喜欢有甜味的朋友可以在其中加入新鲜苹果丁、葡萄干。看似...
栏目:健康生活 作者:夕阳红