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...是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。除了直接饮用白开水...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。除
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...啡有损健康”有些冤枉了咖啡，纯咖啡其实含有多种营养物质。咖啡对健康究竟有什么样的影响？下面总结出咖啡的诸多健康益处，绝对让你意想不到。咖啡伤身？名医为它平反咖啡因有害？很多人认为咖啡中含有大量咖啡因，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...改善睡眠呢?怎样饮食改善睡眠牛奶牛奶中附有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大颅神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经介质———五羟色胺;另一种是对生理功效起到调节效果的肽类，其中的“类鸦片肽”
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...实果皮不仅是果蔬抵抗外来侵蚀的屏障，还是果蔬中营养物质的“聚集地
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...种威胁人类健康的疾病相关，决定着生命的存在，有其他物质无法替代的巨大作用。尤其是孕妇，补硒不仅可以预防妊高症、流产，而且还能减少畸形宝宝的出
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的紫菜水发后若呈蓝紫色，则说明在海中生长时已被有毒物质环状多肽污染。这些
栏目:春季养生 作者:佚名
...贫血不宜吃的食物。1、不能喝咖啡因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...功能。津液以水为主体，有很强的滋润作用；含多种营养物质，有营养功能。津较清稀，含水量多，其滋润作用大于液；液较稠厚，营养丰富，其营养作用大于津。分布于体表的津液滋润皮肤，温养肌肉，使肌肉丰润，毛发光泽...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...含有丰富的卵磷脂、维生素E、蛋白质以及铁元素等营养物质，适量吃可以提升肝脏的造血功能。2、黑木耳：具有凉血止血以及补气活血的效
栏目:中医健康 作者:中医推广者