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...乐、顺与逆的正确对待，保持稳定的心态。湿热质的人要多吃米仁、绿豆湿热质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态，宜食用清利化湿的食品
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、多吃一些健脾利尿的食物。比如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...养。饮食均衡一些，不要吃的太单一，也不要暴饮暴食，多吃一些新鲜的蔬菜和应季的水果，适量的补充一些蛋白质，微量元素，维生
栏目:女性 作者:佚名
1、紫菜紫菜富含维生素、蛋白质和食物纤维。多吃紫菜不仅能较好地解决“夏打盹”的麻烦，而且具有“一食多补”的作用。中医普遍认为，食用紫菜有清热利尿、补肾养心、降血压的功效。但由于紫菜性寒凉，消化功能不好...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，低糖，高蛋白质的饮食，平常除了喝鲫鱼汤，还是需要多吃鱼肉。饮食上面蔬菜水果都是需要吃的，还需要适当的运动，这样就可以
栏目:女性 作者:佚名
...血糖的症状，应该在饮食方面，避免吃含糖量高的食物，多吃粗粮和低热量、低糖分的水果蔬菜
栏目:女性 作者:祝由网
冬季的天气非常寒冷，多吃一些温性食物有助于我们身体的保暖防寒，炖牛肉就是其中之一。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、止渴止涎的功能，寒冷的季节里吃牛肉有暖胃的作用，是寒冬最佳的补益食品。下面就是教大...
栏目:冬季养生 作者:佚名
8个妙招排清体内的毒素1、多吃绿色食物助排便，深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...同用处，最后使体温升高。并且雪糕是一种高糖高热量，多吃也易胖。而且，过量食用雪
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...污的方法推荐给大家，可以让你的月经期更加顺畅。1、多吃含锌、铁、钙的食物:
栏目:女性 作者:关爱女性健康