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一、有助于缓解产后抑郁的音乐有哪些1、在心灵感到空虚时，可贝多芬《命运》，博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》，日本歌曲《拉网小调》。2、在忧愁时，听西柳贝丝的《悲圆舞曲》，莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、产后新妈进补分3个阶段第一阶段：第一周是新妈咪排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医建议主食可以猪肝为主，一天约吃30...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、新妈妈产后要用束腹带吗首先，人体的腹部血管分布很丰富，长时间使用腹带，会影响盆腔的血液循环，使机体的抵抗力下降。而且刚生完宝宝的产妇，体质虚弱，很容易引起盆腔的炎症。其次，产褥期长时间使用腹带，静...
栏目:健康生活 作者:中医世家
很多妈妈会在产后出现疲惫乏力、掉发严重、腰痛难耐、色斑加深等现象，其实这些都是产后肾虚的现象，产后产妇往往会因为生产损耗太大、产后调理不当、承受压力过大等原因造成产后肾虚。肾虚的饮食原则肾虚的人应根据...
栏目:饮食营养 作者:佚名
一、产后第一周的十种食谱产后第一周，是产妇身体最虚弱的时候，而且也是最需要调理的时候，所以产后第一周食谱非常重要。如果这时强行食下重腻的“大补汤水”只会让胃口更加减退。产后第一周食谱应以利水消肿，使恶...
栏目:健康生活 作者:中医世家
关于产后月经你了解多少众所周知，在孕期的妇女是不会来月经的。关于在生完孩子后到底什么时候来月经，以及产后月经早点还是晚点好，如果月经不来怎么办是很多妇女的疑问。实际上，产后月经来的时间并没有规定的，要...
栏目:女性 作者:吃出健康
产后50天同房阴道干涩疼产后50天同房阴道干涩疼可能有以下原因：1. 激素水平的变化：产后激素水平的变化可能导致阴道分泌物减少，乳房肿胀和哺乳也会影响激素水平，进而导致阴道干涩。2. 恢复期：产后阴道组织需要恢复...
栏目:女性 作者:祝由网
女性在产后会出现一些不协调的症状，由于怀孕期间缺少运动，所以身体各部位脂肪囤积，而练习产妇瑜伽，更有助于产后恢复，对于塑造苗条身材也有帮助，这对于爱美的妈妈们至关重要。产后瑜伽帮助产妇恢复：产后练习瑜...
栏目:健康生活 作者:佚名
产后24小时至10天内，每4小时测一次体温，有一次体温达到或超过38℃者，称产后发热。引起产后病理性发热的最多见原因是产褥感染即生殖道感染，泌尿道、乳腺以及呼吸道感染也易引起产褥期发热。产褥感染有会阴裂伤或会...
栏目:杂谈 作者:医案日记
产后如何瘦身女性生完孩子之后，最令人郁闷的事情就是身上的肥肉，所以产后女性极其关注的一件事情就是瘦身。而生产之后的女性因为身体比较虚弱，相比其他人，选择瘦身的方式要更为注意，稍有不慎，就会影响到身体健...
栏目:女性 作者:吃出健康