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...风险。事实上，“黑色食物因其高色素含量，比浅色食物含有更多的抗氧化剂”，康奈尔大
栏目:饮食营养 作者:祝由网
新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做主要的供能食物，但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。近年来，吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义。但是你知道吗，你可能吃错了……...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿 果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。维生素A在水果中也可以说是最高的。养...
栏目:饮食营养 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
...1、多吃富含胶原蛋白的食物据营养学家们分析，肉皮中含有大量的蛋白质，其主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具
栏目:减肥美容 作者:祝由网
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
...绍。一、山楂促进胆固醇排泄山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C
栏目:减肥美容 作者:祝由网
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栏目:健康生活 作者:佚名