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一天下来，我们多多少少都是会有一些疲劳的，所以这个时候我们就需要在晚上的时候，好好的睡一觉，这样才可以很好的缓解疲劳。但是睡眠状况受很多因素影响的，一不小心就有可能睡的不好。比如有一些人因为某一种原因...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
每日你应该保证基本的营养： 牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。 鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:祝由师
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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