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...、黑木耳、大枣等食物进行补血。1、黑芝麻：该食物中含有丰富的卵磷脂、维生素E、蛋白质以及铁元素等营养物质，适量吃可以提升肝脏的造血功能。2、黑木耳：具有凉血止血以及补气活血的效
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...、煮粥等方式达到较好的补血效果。1、直接吃：红枣中含有丰富的铁元素，对于缺铁所引起的贫血，能起到较好补充作用，还有利于改善气血亏虚。2、泡水：经常用红枣泡水喝，可起到较好补益气血作用，有利于改善气血不足...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...、改善消化功能、保护胃黏膜等。1、降血压：甜叶菊中含有丰富的甜叶菊糖，这种物质具有促进新陈代谢的作用，还可以辅助调节血压，在一定程度上能使血压下降。2、缓解疲劳：甜叶菊不
栏目:中医健康 作者:佚名
...、控油和收缩毛孔等。1、保湿和滋润作用：冰王芦荟胶含有丰富的芦荟精华，能够提供水分，并形成保护膜，帮助皮肤保持水分
栏目:中医健康 作者:网络
...这些食物是推荐，来看看这些补血排血的食材。一、莲藕含有丰富的维生素
栏目:女性 作者:关爱女性健康
坚果中含有的营养物质含量是极为的丰富，食用之后可以很好的补充人体所需要的各种营养物质，但是在平时生活中食用坚果的时候也是需要注意食用时间的问题的，因为在正确的时间之内去食用坚果的话这样才可以更好的将坚...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...常吃南瓜子，有助于提高男性精子的质量。因为南瓜子中含有大量的锌，从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。
栏目:男性 作者:小爱
...质的食物。1、牛奶 牛奶能降低血清中胆固醇的浓度，且含有大量的钙质。2、燕麦 燕麦能降低血
栏目:老人 作者:夕阳红
孕妇吃什么坚果益智补脑众所周知，坚果大多都是含有非常丰富的营养成分的，并且还具有非常不错的食用功效，所以许多人平时都会吃一些坚果，其中就包括有一些孕期的女性，那么孕妇吃什么坚果可以益智补脑？孕妇适宜吃...
栏目:健康生活 作者:佚名
...一，妈妈坐月子需要吃鸡蛋，宝宝也需要吃鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、钾等人体所需的矿物质，对于肝脏的损伤具有很好的修复作用，吃鸡蛋能健脑益智，改善记忆力，而且鸡蛋中富含维生素B和其它微量...
栏目:儿童 作者:小爱