大约有20,634项符合查询结果，库内数据总量为1,733,768项。（搜索耗时：0.0499秒） [XML]
...暖身的补气活血食物，如花生、豆浆、红枣等。这些可以改善宫寒人的体质，渐渐营造好的身体状况。少吃生冷食物，这样会加重宫寒体质，像冰淇淋、生鱼片、冷饮等。其实很多食物在常温下是温性的，一旦进入冰箱冷藏后就...
栏目:人群养生 作者:佚名
...中，玉米、燕麦、小米助眠效果最好。因为其含有一种能改善睡眠的松果体。蒸饭时，不妨多加点。如担心不好消化，也可以粗粮细做，如吃个窝头、贴饼子；还可以熬粥。2、素菜鱼虾。缺乏锌、铜等，会使人处于兴奋状态，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...归肝、心包、膀胱经，经期喝益母草可以活血调经，能够改善月经量少、月经不调等。2、缓解
栏目:女性 作者:佚名
...般与高纤维含量、低热量密度、血糖稳定、身体代谢环境改善、心理作用有关。建议不要自行判断原因，最好到医院询问医生的意见。1、高纤维含量：红豆薏米水的主要成分是红豆和薏米，这两者都含有丰富的膳食纤维。膳食...
栏目:中医健康 作者:佚名
...血。常与薏米搭配着吃，令皮肤光滑，减少皱纹、色斑和改善皮肤粗糙。山药可健脾山药是药也是食材，在中医里有滋养身体作用。适合调理脾虚引起的腹泻、消
栏目:健康生活 作者:祝由网
...居住环境就应稍偏凉一些等。2、注意保健，用药物及时改善滋补。3、平时的时候要注意保持良好
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。2、蒲公英茶蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...理健康。本文将介绍四种适合男性的阳痿保健操，有助于改善勃起功能，重振雄风。一、男性阳痿的保健操1.提肛运动：提肛运动能增强肛门和直肠肌肉的力量，从而提高勃起功能。2.深蹲:深蹲是一种全身有
栏目:健康生活 作者:佚名
...经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...2、清热燥湿：黄连膏还具有较好的清热燥湿作用，可以改善肝经淤积、肝热内盛等现象
栏目:中医健康 作者:中医推广者