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卫生与生活养肝明目粥我国医学认为，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。因此，明目重在养肝。枸杞粥：枸杞30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟即可食用。枸杞有明目之良效，所以，该粥...
栏目:药食同源 作者:佚名
【 别 名 】：大草莓、士多啤梨、红莓、地莓 【禁忌人群】：痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者，夏季烦热口干或腹...
栏目:饮食营养 作者:佚名
【 别 名 】：麦李、脆李、金沙李、嘉庆子、李实、嘉应子 【禁忌人群】：溃疡病及急、慢性胃肠炎、IGA肾病患者忌服；脾虚痰湿及小儿不宜多吃。 【适宜人群】：一般人群均可食用。发热、口渴、虚痨骨蒸、...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
【 别 名 】：寒瓜、天生白虎汤、夏瓜、水瓜 【禁忌人群】：糖尿病患者慎食；脾胃虚寒，湿盛便溏者忌食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
【 别 名 】：莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子、石莲肉 【禁忌人群】：中满痞胀及大便燥结者忌服。体虚或者脾胃功能弱者慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜中老年人、体虚、失眠、食欲不振及...
栏目:饮食营养 作者:佚名
【 别 名 】：银杏、银杏果、公孙树子、公孙果 【禁忌人群】：五岁以下小儿、有实邪者不可服用。白果有小毒，不宜多食常食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜肺结核咳嗽、老人虚弱哮喘者；妇女...
栏目:饮食营养 作者:佚名
【 别 名 】：包袱花、铃当花、道拉基、符蔰、白药、利如、梗草、卢 【禁忌人群】：凡气机上逆、呕吐、呛咳、眩晕、阴虚火旺、咳血等不宜用；胃及十二指肠溃疡者慎服。用量过大易致恶心呕吐。 【适宜人...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
【 别 名 】：栗子、人参果。 【禁忌人群】：糖尿病人忌食；婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。 【适宜人群】：一般人群均可食用 适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚无...
栏目:饮食营养 作者:佚名
【 别 名 】：胡瓜、王瓜、刺瓜 【禁忌人群】：脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者；肝病、心血管病、肠胃病患者慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
【 别 名 】：脂麻、胡麻、白麻、黑芝麻 【禁忌人群】：患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师