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...用。长期饮用，能收到养颜、减肥之功效。大麦茶的制作方法1.清洗去石：最好先将大麦冼净，除去其中杂物、石子砂粒等再晾干或晒干。2.焙炒：工厂里是用焙炒机焙炒，
栏目:茶常识 作者:茶百科
中医食疗催乳的方法有哪些 1、猪蹄1只，通草2.4克，催奶期的饮食疗法，加水1500百毫升，放沙锅内炖煮，先用大火烧开，再用文火炖1至2小时。稍凉先喝汤，分2次喝完。每日1剂，连服3到5天。 2、大鲫鱼500克，除鳞去内脏，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
游泳耳朵进水的处理方法夏天很多人去游泳，经常遇到耳朵进水，由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、腰背练习方法：分腿站立，两手叉腰，虎口向下。腰背部迎着两手逆向扭转的抗力，作顺向环绕旋转，呈静态抗力6～8秒。然后反方向重复。间歇30～40秒。效应：促进背阔肌、腰侧肌和竖脊肌伸展力，提高腰椎灵活性。什么...
栏目:运动健身 作者:祝由网
喝荷叶茶减肥的方法1、空腹或是饭前饮用。2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。3、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏...
栏目:健康生活 作者:佚名
有效的有氧运动方法1、脚的着地方式有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地...
栏目:运动健身 作者:佚名
...活带来很多不便，同时还影响身体健康。那么我们有什么方法预防感冒吗？一、服用维C效果不明显。说到预防感冒，许多人会选择在日常饮食中补充维生素，尤其是维C和维D。但是，这些疗法的效果很微弱。对一般人而言，摄入...
栏目:健康生活 作者:佚名
节假日健身瘦身的方法1、瑜伽瑜伽需要在宁静的心境下加以舒缓的伸展，没有健美操、形体操那些剧烈的运动，也不用用力拉伸韧带，几乎没有什么受伤的可能。瑜伽练习对一个人的肌肉系统、精神系统、内分泌系统、消化系...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...行有效的锻炼。为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。2。适当节制饮食。少吃糖、...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...特的芳香味。但是，要想将花茶制作得完美，正确的冲泡方法是必不可少的。在这篇文章中，我们将为大家介绍花茶的冲泡步骤和注意事项，帮助大家轻松地享受美味的花茶。联合国大会将每年5月21日确
栏目:茶常识 作者:茶百科