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...等。我们经常食用的豆豉，就是用黑豆发酵制成的，可以作为调味使用。黑豆的营养成分：黑大豆含有丰富的大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质，并含有B族维生素、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸等。大豆酿造的豆豉含有大量的能溶...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
普洱茶属于哪一类茶云南作为世界茶树原产地中心，自然条件优越，制茶历史悠久，近几百年来，普洱茶更是嗤声海内外。历史上所指的普洱茶，是指用“传统工艺”加工的云南大叶种晒青毛茶为原料，经加工整理而成的各种云...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...行3次；接着再换另一条腿重复同样的次数；左右各一次作为一组，一共做6-10组。作用：这
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...样就能促进脂肪燃烧和分解，使人体在分解糖分和蛋白质作为能量之前，更多地先燃烧脂肪供能。减
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...对这个减肥平台期呢？这就需要你有合适的针灸减肥食谱作为辅助！那么一个科学合理的针灸减肥食谱中应该必备那些营养物质呢？一、每天至少喝一杯牛奶如果人体缺少钙质，指甲
栏目:减肥美容 作者:佚名
...功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质疏松。以酸奶作为零食，有控制食欲的功效。一星期可饮用3—5次酸奶。豆类，天然荷尔蒙豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女
栏目:女性 作者:健康管理师
...重视他们的需求。老年人最关注的莫过于健康问题。营养作为健康的支柱，
栏目:老人 作者:健康管理师
...淘汰，公司要炒鱿鱼 女人要是长相太出众没有错，可是作为女白领如果长得太漂亮未免是件好
栏目:上班人群 作者:佚名
...中年以后，上有老人，下有孩子，生活非常繁忙，尤其是作为女性。虽然女性到中年后，事业有成，美丽依然，但此时机体已进入生理衰退期，或隐藏着某种疾病。中年女性巧养生，有助于维护身心健康，保持旺盛的精力和体力...
栏目:人群养生 作者:佚名
现代人，尤其是作为一家之主的男人工作生活节奏日益加快，思想压力过大，饮食起居缺乏规律，往往造成人内心容易浮躁、情绪容易波动，许多疾病乘虚而入，所以男性朋友们了解一定的男性保健常识是很有必要的。 必不...
栏目:人群养生 作者:佚名