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茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效
栏目:中药常识 作者:中药材大全
秋葵，又叫羊角豆，是种保健蔬菜，原产非洲，现几乎风靡全球。美国人称其为“植物*”。据研究，秋葵富含糖类复合体，能增强身体耐力，强肾补虚，尤其是黄秋葵，又被称为补肾草，富含蛋白质、游离氨基酸和矿物质等。...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
如何使肥胖儿不再过于肥胖？中医育儿篇里指出，小儿喂养应 “留得三分饥与寒”。意思是说，不要把小儿喂得过饱，不要让小儿的胃肠负担过重，小儿的衣着不要过多过紧，让小儿活动方便，代谢增强。这样做可使小儿保持...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
第一：鸡蛋蔬菜饼材料：中筋面粉、鸡蛋、冷水、牛奶、小白菜、 葱姜、胡椒粉、食盐做法：1、将鸡蛋、面粉、清水、牛奶一起放入干净的盆中，搅拌均匀之后醒面十五分钟。蛋糊做好之后可以调节浓度，这只需要根据自己的...
栏目:减肥美容 作者:佚名
第一天 芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克做法：1、将芹菜洗净，切成小段；大米。小米淘洗干净。2、锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
我是上个月12.20号来的月经，25号月经刚走，有同房射了一点精液进去。现在1.25--1.28连续这几天用测孕纸都没有显示怀孕，这一个月饮食不规律，晚饭基本上也没怎么吃。测孕纸是真的测出来准确嘛？？？
栏目:妇科 作者:健康管理师
夏季是蘑菇最欢乐的时节，各种各样的蘑菇在市场上随处可见。其实蘑菇是一种真菌，有着独特构造的它们不含脂肪，所含蛋白质也较低，且富含钾钠和氨基酸，还富含粗纤维。这些成分是对人体肠道都非常有利的，能够有效...
栏目:饮食营养 作者:佚名
不良饮食习惯诱发肥胖 由于现代家庭以独生子女为主，通常家长为了尊重孩子的口味，总是依孩子的口味烹饪，放任孩子吃自己爱吃的食物。但是孩子缺少营养意识，总是想吃就吃、喜 欢吃什么就使劲吃，导致营养失衡，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出！通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
瘦身健美操一、拱臂运动1、预备姿势：跪撑，抬头，背平直。2、动作：拱背，低头，收缩腹肌，保持姿势5秒钟，还原。反复做8次，收缩腹肌时口呼气，还原时鼻吸气。瘦身健美操二、体侧屈运动1、预备姿势：盘腿端坐，双手...
栏目:运动健身 作者:祝由网