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缺维生素性疲劳维生素B1缺乏或不足，会使人感到乏力，因此补充维生素B1可以消除疲劳。富含维生素B1的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等。缺乏维生素B2也容易产生疲劳感，富含维生素B2的食物有动物内脏、河蟹、蛋类、牛奶、...
栏目:健康生活 作者:祝由网
男性是一个承受着生活和工作双重压力的人群，如果再不好好的保养身体的话时间长了就会给身体造成一些影响的哦。男性要增强免疫力，就能减少很多的疾病出现。男性不适合的一些食物作为早餐会影响健康，下面的这些介绍...
栏目:男性 作者:小爱
男性是社会的中坚力量，男性所承受的压力是比较大的，所以要注意一些保养的小常识。想做完美的男性，一定要做好调理的小常识，比如说保护前列腺，减少疾病哦，都是不错的选择，来看看这些调理方法。1 保卫前列腺据澳...
栏目:男性 作者:小爱
用什么样的方法可以有效的去除粉刺?粉刺的积攒和油脂分泌过多有关系，一是因为清洁不彻底，再有就是日常补水不当，导致毛孔粗大，出现粉刺的问题，如何改善和去除粉刺的问题，下面的这些自制的面膜可以有很好的去除...
栏目:健康综合 作者:祝由网
夏季到了，很多人都讨厌过夏季，很热，而且还会出现烦躁的情绪哦。你知道应该如何改善的吗，夏季消暑降温是一大问题，如何做到呢，下面的这些适合夏季消暑的食物可以经常吃，可以有很好的保健的作用和效果，大家可以...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
人们常说夏季是苦夏，一方面是因为夏季暑湿造成人体疲劳无力，更重要的一方面是在夏季人们普遍的食欲不振，消化不良，加重了疲劳乏力的症状，所以人们感到漫漫长夏难以度过。苦味的食物，不仅能够除湿散热，而且有着...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
秋季到了，为什么说多事之秋呢，秋季的到了气温气候的变化，很容易导致一些秋季高发的疾病哦，比如说呼吸道疾病，肠胃疾病等等。肺部疾病是比较常见的一种，而且空气干燥，很容易出现咳嗽咳痰的情况，来看看这些具有...
栏目:健康综合 作者:祝由网
很多人都有吸烟的习惯哦，经常吸烟对身体健康是有害的，而且还会导致肺部功能的降低，出现一些疾病的发生。比如说肺炎啊或者是肺癌等等的一些问题。所以保护肺部，清理肺部垃圾是很重要的，定期清理，如何做呢，吃一...
栏目:健康综合 作者:祝由网
太极拳的步法，求其轻灵、稳健，提脚不蹬，是由脊背之气将脚提起，落脚无声，是由丹田之气将脚平松落地，如猫行虎步，松起松落。似沼泽拔涉，陆地游泳，更像是太空行走，如同行云流水一般。具体操作如下：1、左右...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
很多肥胖的人群都比较烦恼，不知道应该如何正确减肥，一些减肥药最好不要吃，结合饮食和运动的方法可以起到很好的效果哦。日常生活中肥胖的人群可以经常吃一些低热量的食物哦，可以有减肥的作用，还可以预防胆固醇升...
栏目:健康综合 作者:祝由网