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我试过-.-..不过没什么效果..苦瓜饭后吃..每天3根..空腹吃对胃会不好...都说吃苦瓜要长期坚持才会有效果......我前一阵减肥也就掉了3.4斤.现在不减了.不知不觉掉了11斤.好象因为最近天气热..没什么食欲，..天天都不怎么吃饭
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...以一定要特别的注意控制饮食才行。那么中年人使用什么减肥食谱好呢？早餐：
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
南瓜减肥原理1。南瓜含有可降低血糖、促进胰岛素分泌的成分，有助于瘦身。2。南瓜的热量比米饭还要低。3。南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，使大便通畅。4。南瓜果实中有7%~17%的果胶，其吸附力...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
苹果生活中最常见的减肥水果：苹果。丰富的膳食纤维有助于我们肠胃的蠕动，肠胃蠕动加快了更有利于身体排毒。苹果中含有的钙能帮助人体排除多余的盐分，因而可以解决人体因为盐分过高而形成浮肿的情况，另外，苹果中...
栏目:减肥美容 作者:佚名
春季减肥晚餐吃什么水果好-推荐3色水果1、橘黄色水果要想轻松享受，专家指出在晚餐时间，不妨用橘黄色的水果来代替其他的食物。橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，在这些水果中都含有大...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
藕粉的热量高吗,藕粉可以减肥代餐吗藕粉是一种热量较高的食物，每100克藕粉大概含有372大卡的热量，稍高于大米和面粉。一碗藕粉糊，大概需要30到40克的藕粉再加适量的开水来冲泡，其热量大概是112到149大卡，与100克米饭或1...
栏目:健康生活 作者:佚名
...现的哦。你知道男性冬季应该如何强身健体吗，一些降脂减肥的食谱是不错的选择，下面的这些食谱不妨试试，大家可以了解一下。豆腐杂菌焗虾仁
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季练瑜伽能减肥消脂愉悦心情如果能够每天都坚持运动，那么我们的身体就会一天比一天健康了，而且运动也是不分季节的哦，虽然现在是寒冷的冬季了，但是我们在这时候也是可以运动的了，瑜伽就是冬季运动的一个好选择...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...的呢，比如说可以有缓解情绪的作用，还可以解压，对于减肥瘦身也是有好处的，可以起到调理内分泌的作用，来看看汗蒸的好处吧。汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，
栏目:健康综合 作者:祝由网
...也是小腹，那么生完孩子怎么减肚子呢?下面就由我们的减肥达人来为大家支支招吧。生完孩子怎么减肚子1、
栏目:健康生活 作者:中医世家