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一、蛋白粉有什么作用功能蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
从立冬开始就已经进入冬季了，经过了小雪、大雪，很快就要到冬至了。冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节。冬季人的体内一陽一气潜藏，因之，冬季的养生要以敛一陰一护一陽一为原则。尤其年老体弱的老...
栏目:药食同源 作者:佚名
莲子粥莲子50克，粳米100克，加水同煮，至莲子煮烂即可。此粥能养脾涩肠，对于脾虚久泻的人尤为适宜。大蒜粥紫皮大蒜25克，粳米100克煮粥，有安神、降血压、防治细菌一性一痢疾的作用。花生粥花生50克，洗净，连内皮捣碎...
栏目:药食同源 作者:佚名
中医认为，暑为夏季的主气，乃火热所化，暑月感冒，除了感冒症状外，常兼有暑邪的一些特殊症状，暑为一陽一邪，其一性一炎热，因而易出现高热，烦渴，汗出等；暑一性一升散，易伤津耗气，而见心烦胸闷，尿黄短少，气...
栏目:药食同源 作者:佚名
【 别 名 】：白木耳、雪耳、银耳子、白耳子、白耳、桑鹅、五鼎芝 【禁忌人群】：外感风寒的人、糖尿病患者慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺患者。 ...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
【 别 名 】：蕉子、蕉果、甘蕉 【禁忌人群】：脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食；急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者...
栏目:饮食营养 作者:佚名
【 别 名 】：番木瓜、番瓜、石瓜、蓬生果、乳瓜、木冬瓜、万寿果、 【禁忌人群】：孕妇、过敏体质的人慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
【 别 名 】：沙葛、豆薯、地瓜 【禁忌人群】：豆薯性质寒凉，体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用；寒性痛经以及女子月经期间也不宜食用；忌食生冷豆薯及其种子和叶。 【适...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
【 别 名 】：液体肉、血豆腐、血花 【禁忌人群】：高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者慎食；凡有病期间、患有上消化道出血阶段忌食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜贫血患者、老人、妇...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
【 别 名 】：元麦、稞麦、饭麦、赤膊麦、裸大麦 【禁忌人群】：怀孕期间和哺乳期内妇女忌食。 【适宜人群】：一般人群均可食用，尤适宜胃气虚弱、消化不良者；凡肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者、妇...
栏目:饮食营养 作者:祝由网